成语拼音：qī shàng bā xià
成语解释：形容心神不安的惊惶样子。
成语出处：宋 宗杲说《大慧普觉禅师语录》第21卷：“方寸里七上八下，如咬生铁橛，没滋味时，切莫退志。”
是否常用：常用成语
成语词性：联合式；作谓语、定语、状语；形容心里慌乱不安
繁体字形：七上八下
英文翻译：an unsettled state of mind
七：1.六加一后所得的数目。见〖数字〗。2.旧时人死后每隔七天祭奠一次，直到第四十九天为止，共分七个“七”。3.姓。
上：[shàng]1.方位词。位置在高处的：上部。上游。往上看。2.等级或品质高的：上等。上级。上品。3.方位词。次序或时间在前的：上卷。上次。上半年。4.旧时指皇帝：上谕。5.向上面：上缴。上升。上进。6.姓。7.由低处到高处：上山。上楼。上车。8.到；去（某个地方）：上街。上工厂。他上哪儿去了?9.向上级呈递：上书。10.向前进：老张快上，投篮。见困难就上，见荣誉就让。11.出场：这一场戏，你应该从左边的旁门上。这一场球，你们五个先上。12.把饭菜等端上桌子：上饭。上菜。上茶。13.添补；增加：上水。上货。14.把一件东西安装在另一件东西上；把一件东西的两部分安装在一起：上刺刀。上螺丝。15.涂；搽：上颜色。上药。16.达到；够（一定数量或程度）：上百人。上年纪。⒁（又shǎng）上声：平上去入。17.我国民族音乐音阶上的一级，乐谱上用作记音符号，相当于简谱的“1”。见〖工尺〗。18.表示由低处向高处：爬上山顶。19.表示有了结果或达到目的：锁上门。考上了大学。那时他家穷得连饭都吃不上。20.表示开始并继续：爱上了农村。[shǎng]指上声，“上2”shàng⒁的又音。[shang]1.用在名词后，表示在物体的表面：脸上。墙上。桌子上。2.用在名词后，表示在某种事物的范围以内：会上。书上。课堂上。报纸上。3.表示某一方面：组织上。事实上。思想上。
八：1.七加一后所得的数目。见〖数字〗。2.姓。
下：1.方位词。位置在低处的：下游。下部。山下。往下看。2.等次或品级低的：下等。下级。下策。下品。3.方位词。次序或时间在后的：下次。下半年。下不为例。4.向下面：下达。下行。5.方位词。表示属于一定范围、情况、条件等：名下。部下。在党的领导下。在这种情况下。6.表示当某个时间或时节：时下。节下。年下。7.用在数目字后面，表示方面或方位：两下都同意。往四下一看。8.姓。9.由高处到低处：下山。下楼。顺流而下。10.（雨、雪等）降落：下雨。下雪。下霜。11.发布；投递：下命令。下通知。下战书。12.去；到（处所）：下乡。下车间。下馆子。13.退场：八一队的五号下，三号上。这一场戏你应该从右边的旁门下。14.放入：下种。下面条。下本钱。下网捞鱼。15.进行（棋类游艺或比赛）：下围棋。咱们下两盘象棋吧!16.卸除；取下：下装。把敌人的枪下了。把窗户下下来。17.做出（言论、判断等）：下结论。下批语。下定义。18.低于；少于：参加大会的不下三千人。19.用在“两、几”后面，表示本领、技能：他真有两下。就这么几下，你还要逞能?‖也说下子。20.表示由高处到低处：坐下。躺下。传下一道命令。21.表示有空间，能容纳：坐得下。这个剧场能容下上千人。这间屋子太小，睡不下六个人。22.表示动作的完成或结果：打下基础。定下计策。准备下材料。
“七上八下”这个成语，大家可能听过，但具体怎么用呢？举个例子：公司要宣布裁员名单，小李坐在工位上，心里七上八下，连水杯都忘了放哪儿。你看，这里是不是能感受到他既担心又慌张的状态？
有人可能会问：“为什么用‘七’和‘八’形容心情？”其实啊，古人用数字的“不齐整”来表达内心的不稳定。比如第一次上台演讲前，小王的手心冒汗、眼神乱瞟，整个人七上八下，像踩在棉花上一样。这时候用“七上八下”，比直接说“紧张”更生动对吧？
再来看个生活场景：妈妈发现孩子偷偷改了考试成绩单，心里七上八下，既想严厉批评，又怕伤了他的自尊心。这里不仅描述情绪，还暗示了矛盾的心理斗争。这种“不确定感”正是成语的核心。
个人觉得，现代人其实更容易“七上八下”。比如等体检报告时，刷手机查快递时，甚至抢演唱会门票时——这些瞬间的焦虑，用这四个字就能精准概括。它就像个情绪快捷键，省去了长篇大论的描述。
最后分享个小技巧：下次想表达“拿不定主意”时，试试换个说法。“面试官迟迟不回复，我这两天心里七上八下的，连吃饭都没滋味。”是不是比单纯说“担心”更有画面感？语言的美妙，就在于能用简单的字词，唤醒共同的体验。