成语拼音：láo yì jié hé
成语解释：逸：原指安乐；安闲。这里指休息。工作和休息相结合。指既要积极工作；又要适当休息。
成语出处：邓小平《关于科学和教育工作的几点意见》：“搞好劳逸结合，不仅不会降低而且有助于提高教学质量。”
是否常用：常用成语
成语词性：主谓式；作谓语、宾语；用于规劝
繁体字形：勞逸結合
英文翻译：strike a proper balance between work and rest
劳：1.劳动：按劳分配。不劳而获。2.烦劳（请别人做事所用的客气话）：劳驾。劳您走一趟。3.劳苦；疲劳：任劳任怨。积劳成疾。4.功劳：勋劳。汗马之劳。5.慰劳：犒劳。劳军。6.姓。
逸：1.安乐；安闲：安逸。以逸待劳。一劳永逸。2.逃跑：奔逸。逃逸。3.避世隐居：隐逸。逸民。4.散失；失传：逸文。逸书。逸事。逸闻。5.超过一般：超逸。逸群。
结：[jié]1.在条状物上打疙瘩或用这种方式制成物品：结绳。结网。结彩。2.条状物打成的疙瘩：打结。活结。死结。蝴蝶结。3.发生某种关系；结合：结仇。结社。结为夫妻。4.凝聚；凝结：结晶。湖面结了一层冰。5.结束；了结：结账。归根结底。你不理他不就结了吗?6.旧时保证负责的字据：保结。具结。7.姓。[jiē]长出（果实或种子）：树上结了不少苹果。这种花结子儿不结?。园地里的南瓜、豆荚结得又大又多。
合：[hé]1.闭；合拢：合眼。笑得合不上嘴。2.结合到一起；凑到一起；共同（跟“分”相对）：合办。同心合力。3.全：合村。合家团聚。4.符合：合情合理。正合心意。5.折合；共计：一公顷合十五市亩。这件衣服连工带料合多少钱?6.应当；应该：理合声明。7.旧小说中指交战的回合：大战三十余合。8.在太阳系中，当行星运行到与太阳、地球成一直线，并且地球不在太阳与该行星之间的位置时，叫做合。9.姓。10.我国民族音乐音阶上的一级，乐谱上用作记音符号，相当于简谱的“”。见〖工尺〗。“閤”[gě]1.容量单位，10勺等于1合，10合等于1升。2.量粮食的器具，容量是1合，方形或圆筒形，多用木头或竹筒制成。
提到“劳逸结合”，很多人觉得这是个老生常谈的概念，但真要做到却不容易。比如成语“张弛有度”，字面意思是拉紧弓弦和放松弓弦要有节奏，放在生活中就是工作与休息交替进行。比如程序员小王白天专注写代码，晚上一定去健身房跑步半小时，他说：“紧绷的神经就像拉满的弓，持续太久容易断。”
有人可能会问：劳逸结合的核心到底是什么？其实关键在于“平衡”而非“平均”。比如成语“忙里偷闲”就精准点破这一点——繁忙中抓住碎片时间放松，比如午休时闭眼听十分钟轻音乐，或是通勤路上看两页轻松的小说。这种灵活调整比强制划分“工作8小时、休息8小时”更符合现代人快节奏的生活。
我观察到有个有趣现象：越是高效的人，越擅长用“磨刀不误砍柴工”的心态安排时间。同事李姐每天下午三点准时起身泡茶，她说这十分钟的放空反而能让后续三小时效率提升30%。这让我想到另一个成语“以退为进”——暂时的停顿是为了更好地前进，就像跳远前的助跑，看似后退实为蓄力。
或许有人质疑：休息会不会耽误正事？不妨用“过犹不及”来理解这个问题。连续工作五小时不休息的人，最后两小时的工作质量往往不如前三个小时；而每五十分钟起来活动五分钟的人，反而能保持稳定输出。就像熬汤讲究文火慢炖，大火猛烧只会让水分蒸发过快。
最近尝试把“动静相宜”融入生活，发现效果显著。周末上午专心整理工作报告（动），下午就去公园观察花草生长规律（静）。这种切换不仅缓解疲劳，还意外获得了写方案的新灵感。或许真正的劳逸结合，不是简单的拼时间，而是找到适合自己的节奏切换器。
最后想分享个反常识观点：有时候“躺平”也可以是策略性休息。就像成语“蓄势待发”描述的，充电时的静止状态，恰是为下一次发力储备能量。关键要区分“主动休息”和“消极逃避”——前者如同给手机插上充电器，后者则像任由电量耗尽自动关机。