成语拼音：huàn dé huàn shī
成语解释：患：忧虑。没有时怕得不到；得到后；又恐怕失去。指对个人的利害得失斤斤计较。
成语出处：先秦 孔子《论语 阳货》：“其未得之也，患得之；既得之，患失之。苟患失之，无所不至矣！”
是否常用：常用成语
成语词性：联合式；作谓语、定语、状语；含贬义
繁体字形：患得患失
英文翻译：worry about personal gains and losses
患：1.祸害；灾难：患难。水患。防患未然。2.忧虑：忧患。患得患失。3.害（病）：患病。患者。
得：[dé]1.得到（跟“失”相对）：取得。得益。不入虎穴，焉得虎子。这件事办成了你也会得些好处。2.演算产生结果：二三得六。五减一得四。3.适合：得用。得体。4.得意：自得。5.完成：饭得了。衣服还没有做得。6.用于结束谈话的时候，表示同意或禁止：得，就这么办。得了，别说了。7.用于情况不如人意的时候，表示无可奈何：得，这一张又画坏了!8.助动词。用在别的动词前，表示许可（多见于法令和公文）：这笔钱非经批准不得擅自动用。9.用在别的动词前，表示可能这样（多用于否定式）：水渠昨天刚动手挖，没有三天不得完。[de]用在动词后面，表示动作已经完成（多见于早期白话）：出得门来。[děi]1.助动词。需要：这个工程得三个月才能完。修这座水库得多少人力?2.“得”的否定是“无须”或“不用”，不说“不得”。3.助动词。表示揣测的必然：快下大雨了，要不快走，就得挨淋。4.舒服；满意：这个沙发坐着真得。
患：1.祸害；灾难：患难。水患。防患未然。2.忧虑：忧患。患得患失。3.害（病）：患病。患者。
失：1.丢掉：遗失。丧失。2.找不着：迷失路径。3.违背：失信。失约。4.没有把握住：失手。失足。5.没有达到目的：失意。失望。6.改变常态：失色。失神。7.错误：过失。千虑一失。
小明最近准备跳槽，手里拿着新公司的offer，心里却像压了块石头。新工作薪资涨了30%，但听说加班文化严重；老单位虽然稳定，可晋升通道已堵死。他每天反复翻看两家公司的资料，连吃饭时筷子悬在半空都能愣神五分钟。这种既想抓住新机遇，又害怕失去现有安稳的状态，活脱脱就是"患得患失"的生动写照。
有人问：为什么我们会陷入患得患失的怪圈？关键在于过度关注"可能失去什么"而非"能够获得什么"。就像网购时盯着差评纠结三天，却忽略商品本身的实用价值。这种思维偏差会让人像拉磨的驴子，围着"得到"和"失去"两个草垛转圈，结果哪个都吃不到。
记得去年帮朋友策划求婚方案时，他既担心当众示爱太张扬，又忧虑私下表白不够浪漫。我反问他："十年后你更可能后悔没尝试，还是后悔不够完美？"这句话点醒了很多人——患得患失的本质，是用想象中的完美标准苛责现实选择。
职场新人小美有次找我谈心，她在接受挑战性项目时总是瞻前顾后。我分享了自己的经历：年轻时采访行业大咖前，既怕问蠢问题丢脸，又担心错过学习机会。后来前辈点拨说："与其计算得失，不如专注过程本身。"这句话让我明白，成长往往藏在看似"危险"的选择里。
现代社会的选择焦虑其实是个甜蜜的烦恼。我们的祖辈可能一辈子守着几亩地，而今天普通人每天要做的决定，比中世纪贵族一生面对的还多。但换个角度看，能患得患失恰恰说明拥有选择权，就像捧着满手糖果的孩子，虽然纠结先吃哪颗，但终究是幸福的烦恼。
最近发现个有趣现象：越是精通某个领域的人，做相关决策时反而越果断。钢琴家选琴不会纠结音色细微差别，资深编辑改稿不会在某个词上磨蹭半小时。这揭示了一个真相——提升专业能力就像给自己装配导航系统，当你知道每条路的风景，自然懂得选择最适合的那条。
有个常被忽略的应对妙招：给自己设置"决策熔断机制"。比如购物时限定15分钟比较时间，求职时设定三个核心标准。这就像给患得患失的野马套上缰绳，既保留选择自由，又避免在利弊权衡中耗尽心力。毕竟生活不是数学题，很多时候60分的果断胜过100分的纠结。