成语拼音：méi rì méi yè
成语解释：犹言不分白天夜晚。
成语出处：冰心《姑姑》：“我希望她遇见一位煞神般的婆婆，没日没夜的支使欺负她，才给我出这口气！”
是否常用：常用成语
成语词性：作定语、状语；指不分昼夜干事
繁体字形：没日没亱
英文翻译：day and night
没：[méi]1.无；没有：屋里没人。我没铅笔。2.副词。未；未曾：没红。没来过。[mò]1.沉下去：沉没。淹没。2.漫过；高过：水深没顶。积雪没膝。3.隐藏：出没无常。4.把财物充公：没收。5.完了；终结：没世（终身）。没齿（一辈子）。6.同“殁”：病没。
日：1.太阳：日出。日落。2.指日本：日圆。日语。3.从天亮到天黑的一段时间；白天（跟“夜”相对）：日班。日场。日日夜夜。夜以继日。4.地球自转一周的时间；一昼夜；天：今日。明日。改日再谈。5.用于计算天数：十日。多日不见。6.每天；一天天：日记。日产量。日新月异。生产日有增加。经济日趋繁荣。7.泛指一段时间：往日。来日。昔日。8.特指某一天：假日。生日。国庆日。9.姓。
没：[méi]1.无；没有：屋里没人。我没铅笔。2.副词。未；未曾：没红。没来过。[mò]1.沉下去：沉没。淹没。2.漫过；高过：水深没顶。积雪没膝。3.隐藏：出没无常。4.把财物充公：没收。5.完了；终结：没世（终身）。没齿（一辈子）。6.同“殁”：病没。
夜：1.从天黑到天亮的一段时间（跟“日”、“昼”相对）：夜晚。夜班。白天黑夜。冬天昼短夜长。2.用于计算夜：三天三夜。每日每夜。3.姓。
提到“没日没夜”，你脑海中会浮现什么画面？有人可能想到程序员熬夜改代码，有人联想到备考学生挑灯夜读。这个成语表面上描述“不分白天黑夜”的状态，但背后的核心问题其实是：这种持续投入是否真的有意义？
举个例子：老张为了赶项目进度，连续一周睡在办公室。同事夸他“拼命三郎”，他却苦笑：“客户临时改需求，不加班就得违约。”这里的“没日没夜”是被动应对，更像被现实推着走的无奈选择。反观隔壁设计团队，为了创意方案自发讨论到凌晨，这种主动投入反而让他们的作品获得了行业大奖。
那么问题来了：如何区分有价值的坚持与盲目的消耗？个人认为关键在于目标清晰度。就像登山者不会在山脚乱转，而是紧盯顶峰规划路线。我见过创业者白天见客户、晚上改BP，但每次熬夜后都会复盘调整节奏，这种“有策略的拼命”往往事半功倍。
再举个生活中的例子：小美备考研究生时严格遵循“番茄工作法”，每天高效学习10小时，既保证睡眠又完成计划。相比那些在图书馆耗到关灯却效率低下的人，她的“没日没夜”其实是时间管理的艺术。这提醒我们：专注质量比单纯堆砌时长更重要。
值得注意的是，现代社会常把“没日没夜”包装成美德。但观察身边真正做出成绩的人，他们更擅长在专注与放松间找平衡。就像马拉松选手不会全程冲刺，懂得分配体力的人才能走得更远。或许我们应该重新定义努力——不是看灯亮到几点，而是看每一步是否朝着明确的方向前进。
最后分享个真实故事：某作家闭关三个月完成小说初稿，看似符合“没日没夜”的典型形象。但深入了解后发现，他每天雷打不动晨跑、午休，写作时手机永远飞行模式。这种有节制的专注，或许比单纯熬夜更值得借鉴。毕竟，持续燃烧需要源源不断的能量补给，而能量来自科学的生活节奏。