成语拼音：jūn shǒu jiǎn zú
成语解释：手皲裂，足生茧。形容竭尽全力
成语出处：清 严复《与主人论教育书》：“凡可以愈愚者，将竭力近气、皲手茧足以求之。”
是否常用：常用成语
成语词性：联合式；作宾语、定语；含褒义
繁体字形：皸手繭足
英文翻译：Chapped hands, calluses and feet
皲：皮肤因寒冷或干燥而破裂：皲裂。
手：1.人体上肢前端能拿东西的部分。2.小巧而便于拿的：手册。手枪。3.拿着：人手一册。4.做某种工作或有某种技能的人：炮手。拖拉机手。能手。选手。5.亲手：手植。手书。6.指本领、手段等：妙手回春。眼高手低。心狠手辣。
茧：1.某些昆虫的幼虫在变成蛹之前吐丝做成的壳，通常是白色或黄色的。蚕茧是缫丝的原料。2.同“趼”。
足：1.脚；腿：足迹。足球。手舞足蹈。画蛇添足。2.器物下部形状像腿的支撑部分：鼎足。3.指足球运动：足坛。女足。4.姓。5.足以；值得（多用于否定式）：不足为凭。微不足道。
“皲手茧足”这个成语，听起来有点陌生，但它背后藏着什么故事呢？简单来说，它形容人因长期劳作，手掌皲裂、脚底生茧，暗指艰辛的付出。比如：“老张在工地上干了二十年，皲手茧足的样子让人心疼，但他总笑着说这是生活的勋章。”
有人可能会问：为什么用“手和脚”来比喻辛苦？其实，这个成语的智慧在于用身体痕迹映射长期坚持。就像一位农民弯腰插秧，手上磨出水泡，脚底沾满泥土——这些细节比抽象的语言更能传递真实感。生活中，那些深夜加班的程序员、凌晨扫街的环卫工，他们的“茧足”或许不在脚底，但同样刻在时间里。
再举个例子：“创业初期，她每天只睡四小时，笑称自己快成了‘皲手茧足的都市版’。”这里把传统体力劳动延伸到脑力拼搏，反而让成语有了现代生命力。这也说明，任何时代的奋斗者都需要一种具象化的表达，而“皲手茧足”恰好提供了这样的共鸣点。
个人觉得，这个成语最动人的地方在于它不渲染悲情，而是将艰辛转化为勋章。就像登山者的老茧是登顶的证明，钢琴家指尖的硬皮是乐曲的注脚。现代社会虽少了体力上的“皲手茧足”，但每个人专注的领域——无论是敲代码还是写方案——都在以另一种形式延续这种精神。
或许有人困惑：现在科技发达了，还需要这种“自虐式”努力吗？其实关键在于“主动选择”。比如运动员为比赛增厚脚茧，艺术家为作品熬红双眼，这种自我锤炼与被迫受苦有本质区别。真正的“皲手茧足”不是苦难本身，而是为热爱之事甘愿承受的痕迹。
下次看到这个词，不妨想想身边那些默默耕耘的人。他们可能没有开裂的手掌，但那些熬夜的黑眼圈、反复修改的方案文档，何尝不是数字时代的“茧足”？生活从不会辜负认真对待它的人，每一份坚持终会在岁月里留下独特的纹路。