成语拼音：sān shěng wú shēn
成语解释：省：检查，反省。身：自身。原指每日从三个方面来检查自己。一说一日反省三次。后指多次自觉地检查自己。亦作“吾日三省”。
成语出处：《论语·学而》：“曾子曰：‘吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？’”
是否常用：常用成语
成语词性：作谓语、定语；指自我反省
繁体字形：三省吾身
英文翻译：reflect on oneself three times a day
三：1.二加一后所得的数目。见〖数字〗。2.表示多数或多次：三思。三缄其口。3.姓。
省：[shěng]1.行政区划单位。在中国是地方最大的一级行政区域，直属中央。省下设若干市、县。2.指省会：进省开会。3.减免；节约。与“费”相对：省一道工序。省钱。4.简略：省称。省写。5.古官署名：尚书省。中书省。[xǐng]1.检查自己的思想行为：反省。2.觉悟；明白：省悟。昏迷不省。3.探望；问候（多指对长辈、亲属）：省亲。
吾：[wú]1.我，我的：吾身。吾国。吾辈。2.姓。[yù]古同“御”，抵御。
身：1.身体：身上。转过身去。身高五尺。翻了一个身。2.指生命：奋不顾身。3.自己；本身：以身作则。身先士卒。身临其境。身为领导，当然应该走在群众的前面。4.人的品格和修养：修身。立身处世。5.物体的中部或主要部分：车身。河身。船身。机身。6.用于衣服：换了身衣裳。做两身儿制服。
“三省吾身”这个成语听起来文绉绉的，但说白了就是“没事多想想自己哪里没做好”。比如小张最近总被领导批评方案写得太粗糙，下班路上他突然一拍大腿：“今天汇报时同事眼神怪怪的，是不是我哪句话说错了？上周开会我也老打断别人发言，得改改这毛病。”你看，这就是典型的“三省吾身”——不是单纯懊恼，而是具体琢磨哪里可以改进。
有人可能会问：成天反思自己会不会活得太累？其实关键在于方法。就像健身要找准发力点，反思也得抓住具体问题。老王最近总跟老婆吵架，有天他认真复盘：“昨天她说我袜子乱扔时，我急着辩解反而激化矛盾。其实可以先说'你说得对'，再收拾袜子。”这种具体到场景的反思，比空喊“我要改脾气”有效得多。
现代人手机不离手，倒给了“三省吾身”新玩法。小李每天通勤时关掉短视频，专门留10分钟在备忘录里写三句话：今天哪件事处理得漂亮？哪句话说得不合适？明天要特别注意什么？这种碎片化自省既不耽误时间，又能培养觉察力。有研究显示，持续记录反思内容的人，半年后情绪管理能力平均提升37%。
我总觉得，真正的“三省吾身”不该是自我批判大会。就像园丁修剪枝叶是为了让树长得更好，反思应该是带着善意给自己“修枝剪叶”。上次我冲实习生发火后，先承认“当时确实着急了”，接着想“下次遇到类似情况可以提前准备应急预案”，最后还给自己点了杯奶茶平复心情——发现问题、思考方案、安抚情绪，三步走下来反而更有干劲改进了。
科技发展给自省带来新挑战。现在刷半小时手机能看三十条短视频，但真正深入思考的时间反而变少了。这时候更需要主动创造“离线时刻”，就像给大脑装个暂停键。上周我发现，洗澡时不带手机进浴室，水声哗哗中反而想明白了好几个工作难题。这种刻意留白的习惯，或许就是数字时代的“三省吾身”。