成语拼音：bù jīn bù màn
成语解释：形容心情平静，行动从容。
成语出处：清 李汝珍《镜花缘》第十九回：“相形之下，走也不好，不走也不好；紧走也不好，慢走也不好，不紧不慢也不好；不知怎样才好！”
是否常用：常用成语
成语词性：作定语、状语；用于处事
繁体字形：不緊不慢
英文翻译：neither fast nor slow
不：[bù]1.用在动词、形容词和其他副词前面表示否定：不去。不能。不多。不经济。不一定。不很好。2.加在名词或名词性词素前面，构成形容词：不法。不规则。3.单用，做否定性的回答（答话的意思跟问题相反）：他知道吗?——不，他不知道。4.用在句末表示疑问，跟反复问句的作用相等：他现在身体好不?5.用在动补结构中间，表示不可能达到某种结果：拿不动。做不好。装不下。看不出。6.“不”字的前后叠用相同的词，表示不在乎或不相干（常在前边加“什么”）：什么累不累的，有工作就得做。什么钱不钱的，你喜欢就拿去。7.跟“就”搭用，表示选择：晚上他不是看书，就是写文章。8.a）在去声字前面，“不”字读阳平声，如“不会”、“不是”。b）动词“有”的否定式是“没有”，不是“不有”。[fǒu]相当于“否”
紧：1.物体受到几方面的拉力或压力以后所呈现的状态（跟“松2”相对，2.同）：绳子拉得很紧。鼓面绷得非常紧。3.物体因受外力作用变得固定或牢固：捏紧笔杆。把螺丝钉往紧里拧一拧。眼睛紧盯住他。紧记着别忘了。4.使紧：紧了一下腰带。紧紧弦。紧一紧螺丝钉。5.非常接近，空隙极小：抽屉紧，拉不开。这双鞋太紧，穿着不舒服。他住在我的紧隔壁。全国人民团结紧。6.动作先后密切接连；事情急：紧催。一个胜利紧接着一个胜利。他紧赶了几步，追上老张。风刮得紧，雨下得急。任务很紧。抓紧时间。7.经济不宽裕；拮据：这个月用项多一些，手头显得紧一点。
不：[bù]1.用在动词、形容词和其他副词前面表示否定：不去。不能。不多。不经济。不一定。不很好。2.加在名词或名词性词素前面，构成形容词：不法。不规则。3.单用，做否定性的回答（答话的意思跟问题相反）：他知道吗?——不，他不知道。4.用在句末表示疑问，跟反复问句的作用相等：他现在身体好不?5.用在动补结构中间，表示不可能达到某种结果：拿不动。做不好。装不下。看不出。6.“不”字的前后叠用相同的词，表示不在乎或不相干（常在前边加“什么”）：什么累不累的，有工作就得做。什么钱不钱的，你喜欢就拿去。7.跟“就”搭用，表示选择：晚上他不是看书，就是写文章。8.a）在去声字前面，“不”字读阳平声，如“不会”、“不是”。b）动词“有”的否定式是“没有”，不是“不有”。[fǒu]相当于“否”
慢：1.速度低；走路、做事等费的时间长（跟“快”相对）：慢车。慢走。慢手慢脚。你走慢一点儿，等着他。2.从缓：且慢。慢点儿告诉他，等两天再说。3.莫；不要：慢道。慢说。4.姓。5.态度冷淡，没有礼貌：傲慢。怠慢。
哎哟，说到“不紧不慢”这个主题，咱们得先搞明白它的核心问题：到底什么样的状态才算不紧不慢？说白了，就是既不赶鸭子上架，也不躺平摆烂，而是像煮一锅老火汤，火候刚好，味道自然香。举个例子，老王每天上班前都要泡杯茶，茶叶慢慢舒展，水汽袅袅升起，他一边看新闻一边等，这种节奏就叫“不紧不慢”——你瞅瞅，这不就是生活的艺术吗？
有人可能问：“不紧不慢是不是等于拖延症啊？”哎，这问题问得好！其实完全不是一码事。比方说小张写方案，先花半小时列大纲，再一步步填充内容，最后检查三遍才提交。这叫“有条不紊”，是主动掌控节奏；而拖延症是拖到最后一刻瞎糊弄，纯粹被动应付。你看，一个像老司机开车，一个像新手踩急刹，区别大着呢！
再举个接地气的例子。我老家邻居李婶种菜特别有一套，别人家急着施肥催熟，她偏要“看天吃饭”——今天松土、明天间苗，下雨就搭棚，天晴就晒种。结果呢？她家茄子总比别家晚熟半个月，但个头大味道甜，卖得还更贵。这事儿让我琢磨透了：不紧不慢的核心，其实是尊重事物本身的规律，就像古人说的“欲速则不达”。
不过话又说回来，现在这社会节奏快得像高铁，真能做到不紧不慢的人是不是越来越少？依我看，关键得学会“断舍离”。比如同事小王，手机消息永远秒回，结果天天加班到半夜；而老陈呢，每天固定两小时处理工作消息，其他时间专注做方案。结果你猜怎么着？老陈不仅效率高，去年还升了主管。所以说啊，真正的“不紧不慢”不是躺平，而是懂得在急流中给自己造个安全岛。
最后给大家分享个冷知识：马拉松运动员的平均配速，其实比短跑选手慢一半还多，但人家能坚持42公里。这让我想到《孙子兵法》里那句“其疾如风，其徐如林”——快慢本来就是相对的，关键得看你要跑多远。你说对吧？