成语拼音：luàn jiàn cuán xīn
成语解释：攒：积聚。乱箭身在心上。比喻内心极度痛苦。
成语出处：明·冯梦龙《醒世恒言》第二十卷：“见父亲倒在一个壁角边乱草之上……淹淹止存一息。二子一见，犹如乱箭攒心，放声号哭。”
是否常用：常用成语
成语词性：作宾语、定语；指内心痛苦
繁体字形：亂箭攅心
英文翻译：one 's heart ached as if pierced by ten thousand arrows
乱：1.没有秩序和条理：乱七八糟。2.武装骚扰：兵乱。叛乱。3.使混乱；使紊乱：捣乱。以假乱真。4.任意；随便：不许乱扔纸屑。
箭：1.古代兵器，长约二三尺的细杆装上尖头，杆的末梢附有羽毛，搭在弓弩上发射。现代射箭运动用的箭一般用钢、铝合金、塑料等制成。2.指箭能射到的距离：一箭之遥。半箭多路。
攒：[zǎn]积聚；储蓄：攒粪。攒钱。[cuán]1.凑集；聚拢：攒聚。攒土。2.用现成的零件自行拼装：攒一辆自行车。我这台电脑是自己攒的。
心：1.人和高等动物身体内推动血液循环的器官。人的心在胸腔的中部，稍偏左方，呈圆锥形，大小约跟本人的拳头相等，内部有四个空腔，上部两个是心房，下部两个是心室。心房和心室的舒张和收缩推动血液循环全身。也叫心脏。2.通常也指思想的器官和思想、感情等：心思。心得。用心。谈心。一心一意。你心想到哪里去了?3.中心；中央的部分：江心。圆心。重心。4.二十八宿之一。5.姓。
“乱箭攒心”这个成语听起来像武侠片里的惊险场景？其实它用来形容内心被多重打击时的感受。举个接地气的例子：当你在同一天得知方案被否、地铁坐过站、还收到信用卡账单时，那种胸口发闷的感觉，是不是像被看不见的箭矢接连命中？
问：为什么用“乱箭”而不是其他武器？这里的妙处在于“乱”字。想象你站在箭雨中，既无法预判来箭方向，又不能完全躲避。就像生活中突如其来的工作压力、家庭矛盾、健康预警同时出现，让人防不胜防。
记得前年我负责跨部门项目时，上午被客户投诉方案细节，中午发现技术参数错误，下午又遇到组员突然请假。这种多方位的压力围攻，确实像成语描述的那样——不是单一的重击，而是来自不同方向的持续困扰。
问：这种状态会持续很久吗？关键看应对方式。就像现实中的箭雨终会停歇，我们可以戴上心理"盾牌"。有个朋友在遭遇职场危机时，把每个问题写在便利贴上，发现80%的"箭矢"其实射不穿认真准备的铠甲。
观察发现，现代人更容易产生"乱箭攒心"的体验。信息过载时代，工作群消息、社交软件提示、新闻推送就像数字化的箭矢。但换个角度看，这说明我们同时连接着多种可能性，就像游戏里被围攻时，反而能触发隐藏的群体技能。
下次感到心烦意乱时，不妨做个深呼吸。那些看似密集的"箭矢"，可能只是生活想教会我们闪避与格挡的技巧。毕竟没有永远的暴风雨，撑过最密集的攻势，往往能迎来意想不到的转机。