成语拼音：le shēn tuō mìng
成语解释：犹言摆脱尘世羁绊，自由自在。
成语出处：元·郑廷玉《忍字记》第二折：“我如今不遭王法，不受刑罚，至如我指空说慌瞒咱，这一场了身脱命亏他。”
是否常用：
成语词性：作宾语、定语；用于书面语
繁体字形：了身脱命
英文翻译：Get out of the way
了：[le]1.用在动词或形容词后面，表示动作或变化已经完成。a）用于实际已经发生的动作或变化：这个小组受到了表扬。水位已经低了两米。b）用于预期的或假设的动作：你先去，我下了班就去。他要知道了这个消息，一定也很高兴。2.用在句子的末尾或句中停顿的地方，表示变化或出现新的情况。a）表示已经出现或将要出现某种情况：下雨了。春天了，桃花都开了。他吃了饭了。天快黑了，今天去不成了。b）表示在某种条件之下出现某种情况：天一下雨，我就不出门了。你早来一天就见着他了。c）表示认识、想法、主张、行动等有变化：我现在明白他的意思了。他本来不想去，后来还是去了。d）表示催促或劝止：走了，走了，不能再等了!。好了，不要老说这些事了![liǎo]1.完毕；结束：了结。了账。没完没了。一了百了。不了了之。这事儿已经了啦!2.放在动词后，跟“得、不”连用，表示可能或不可能：办得了。做得了。来不了。受不了。3.完全（不）；一点（也没有）：了不相涉。了无惧色。了无进展。4.姓。5.明白；懂得：了然。了解。明了。了如指掌。
身：1.身体：身上。转过身去。身高五尺。翻了一个身。2.指生命：奋不顾身。3.自己；本身：以身作则。身先士卒。身临其境。身为领导，当然应该走在群众的前面。4.人的品格和修养：修身。立身处世。5.物体的中部或主要部分：车身。河身。船身。机身。6.用于衣服：换了身衣裳。做两身儿制服。
脱：1.（皮肤、毛发等）脱落：脱皮。脱毛。爷爷的头发都脱光了。2.取下；除去：脱鞋。脱脂。脱色。3.脱离：逃脱。摆脱。脱险。脱缰之马。4.漏掉（文字）：脱误。这一行里脱了三个字。5.轻率；轻慢：轻脱。脱易（轻率，不讲究礼貌）。6.或许：脱有不测。7.倘若：脱有遗漏，必致误事。8.姓。
命：1.动植物的生活能力：生命。救命。逃命。拼命。命脉。性命。相依为命。2.迷信认为生来就注定的贫富、寿数等：天命。命相（xiàng）。命运（a.迷信指生死、贫富和一切遭遇；b.喻发展变化的趋向，如“人民一定能掌握自己的命命”）。3.上级对下级的指示：奉命。遵命。命令。使命。4.给予（名称等）：命名。命题。命意。5.指派，使用：命官。
“了身脱命”这个成语听起来有点玄乎，但它其实指向一个很实在的问题：人怎样才能真正获得心灵的自由？先来看个例子：老张在职场打拼二十年，某天突然辞职去山里种菜。邻居说他“了身脱命”，其实他是想摆脱无止境的KPI考核，找回自己对生活的掌控感。
为什么说放下执念就是“了身脱命”？有个大学生天天焦虑考研失败，后来跟着非遗传承人学做油纸伞。当她全神贯注给伞骨刷桐油时，忽然发现那些焦虑就像伞面上的雨水，顺着倾斜的伞面自然滑落了——这种专注带来的心流状态，正是成语描绘的"超脱感"。
有人可能会问：难道必须归隐田园才算解脱吗？其实当代都市人也能实践这种智慧。我认识的设计师小王，每周固定关手机八小时。这段时间里她不是在画设计图，而是用旧牛仔裤改制挎包。她说：“剪布料时的沙沙声，比微信提示音治愈多了。”这种主动创造生活间隙的行为，何尝不是现代版的“了身脱命”？
物质丰富反而更焦虑的悖论怎么破？看看老茶客的智慧：他们不追求万元茶具，反而更看重烧水时观察火候的专注。有次在茶馆遇到位老者，他用着磕破角的紫砂壶却说：“器物有残缺，喝茶时才记得关注茶汤本身。”这种对不完美的接纳，暗合了成语中"脱离物质束缚"的精髓。
当代年轻人流行“断舍离”，其实可以换个角度理解：扔掉旧物不是目的，通过整理物品来整理内心才是关键。有个00后博主分享整理衣橱的视频，当她最终留下七套能混搭的衣物时，弹幕飘过“这才是真·了身脱命”。可见无论时代怎么变，人对简单生活的向往始终存在。
有个有趣的发现：那些真正活得通透的人，往往不是刻意追求超脱的。就像公园里打太极的老人们，他们不纠结动作是否标准，更享受晨光中气息流转的韵律。这种自然而然的状态，或许比强求“了身脱命”更有生命力。毕竟生活的艺术，本就在于找到适合自己的平衡点。