成语拼音：qīn jí fǎn shū
成语解释：亲：亲近；极：顶端；疏：生疏。亲近到了极点反而显得很生疏
成语出处：清·曹雪芹《红楼梦》第89回：“宝玉欲将实言安慰，又恐黛玉生嗔，反添病症，两个人见了面，只得用浮言劝慰，真真是亲极反疏了。”
是否常用：一般成语
成语词性：作宾语、定语；用于人际关系
繁体字形：親極反疎
英文翻译：Antipolarity and antipathy
亲：[qīn]1.有血统或夫妻关系的：亲属。亲人。亲缘。双亲（父母）。亲眷。2.婚姻：亲事。3.因婚姻联成的关系：亲戚。亲故。亲邻。亲朋。4.称呼同一地方的人：乡亲。5.本身，自己的：亲睹。亲聆。亲笔。6.感情好，关系密切：亲密。相亲。亲睦。亲疏。7.用嘴唇接触表示喜爱：亲吻。[qìng]〔亲家〕夫妻双方的父母彼此的关系或称呼（“家”读轻声）。
极：1.顶点；尽头：登峰造极。无所不用其极。2.地球的南北两端；磁体的两端；电源或电器上电流进入或流出的一端：南极。北极。阴极。阳极。3.尽；达到顶点：极力。极目四望。物极必反。极一时之盛。4.最终的；最高的：极度。极端。极量。5.“极”也可做补语，但前头不能用“得”，后面一般带“了”，如“忙极了”。6.姓。
反：1.颠倒的；方向相背的。与“正”相对：反面。反作用。2.指反革命、反动派：肃反。3.反抗；反对：反法西斯。反封建。4.翻转：反复。反败为胜。5.推及：举一反三。6.回；还：反击。反问。7.副词。反而：画虎不成反类犬。8.古同“返”。
疏：1.清除阻塞使通畅；疏通：疏导。疏浚。2.事物之间距离远；事物的部分之间空隙大（跟“密”相对）：疏林。疏星。3.关系远；不亲近：疏远。亲疏。4.不熟悉；不熟练：生疏。荒疏。5.疏忽：疏于防范。6.空虚：志大才疏。7.分散；使从密变稀：疏散。仗义疏财。8.姓。9.封建时代臣下向君主分条陈述事情的文字；条陈：上疏。奏疏。10.古书的比“注”更详细的注解；“注”的注：《十三经注疏》。
“亲极反疏”这个词听起来像绕口令，但背后的道理特别接地气。比如你每天给闺蜜发十几条消息，连她中午吃啥都要关心，结果某天她突然说：“能不能让我喘口气？”——这就是典型的“用力过猛”，反而把对方推远了。
有人可能会问：为什么关系太亲密了反而会疏远？其实就像吃糖，偶尔一颗是甜蜜，一口气吃一罐就会齁得慌。人与人之间的情感也需要呼吸空间。比如父母天天盯着孩子写作业，本意是关心，但孩子可能觉得被监视，反而躲得更远。
职场上也有类似情况。同事小张总爱帮人拿外卖、代接电话，结果大家开会反而不敢叫他，生怕他又过度热情。这让我想起老家的一句俗话：“贴得太紧的膏药，撕下来最疼。”保持适当距离，其实是给彼此留出成长和反思的余地。
现在年轻人常说的“社交能量”概念，或许能解释这种现象。每个人都有情感电量的上限，过度消耗就会自动开启“省电模式”。就像手机充电，充满就拔线，硬要继续充只会损伤电池。那些总说“为你好”的人，可能没意识到自己的爱已经成了别人的负担。
观察身边的长久友谊，往往都带着“舒适间隙”。就像小区里那对老夫妻，爷爷每天下午雷打不动去公园下棋，奶奶准时在家追剧，晚饭时间再凑在一起说新鲜事。这种“亲密但不纠缠”的状态，反而让感情历久弥新。
在这个微信消息秒回的时代，或许我们更需要学会“留白”的艺术。下次想给朋友发第五条语音前，不妨先问问自己：这个信息是对方需要的，还是我自己焦虑的投射？给情感留点弹性空间，关系反而能走得更稳当。