成语拼音：qián bá hòu máo
成语解释：《诗·豳风·狼跋》：“狼跋其胡，载疐其尾。”毛传：“跋，躐；疐，跲也。老狼有胡，进则躐其胡，退则疐其尾，进退有难。”后以“前跋后疐”喻进退两难。
成语出处：宋·司马光《言医官札子》：“今闻诊御脉者，常以十数，工拙相杂，是非混淆，发言进药，更相倚仗，前跋后疐，左瞻右顾。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语、宾语；用于进退两难
繁体字形：前跋后后
英文翻译：Before and after
前：1.方位词。在正面的（指空间，跟“后”相对）：前门。村前村后。2.往前走：勇往直前。畏缩不前。3.方位词。次序靠近头里的（跟“后”相对）：前排。他的成绩在班里总是前三名。4.方位词。过去的；较早的（指时间，跟“后”相对）：前天。从前。前几年。前功尽弃。前所未有。前无古人，后无来者。5.方位词。从前的（指现在改变了名称的机构等）：前政务院。6.方位词。指某事物产生之前：前科学（科学产生之前）。前资本主义（资本主义产生之前）。7.方位词。未来的（用于展望）：前程。前景。事情要往前看，不要往后看。8.前线；前方：支前。9.姓。
跋：1.在山上行走：跋山涉水。2.一般写在书籍、文章、金石拓片等后面的短文，内容大多属于评介、鉴定、考释之类：跋语。题跋。本书的跋写得很精彩。
后：1.方位词。在背面的（指空间，跟“前”相对）：后门。村前村后。2.方位词。未来的；较晚的（指时间，跟“前、先”相对）：后天。日后。后辈。先来后到。3.方位词。次序靠近末尾的（跟“前、先”相对）：后排。后十五名。4.后代的人，指子孙等：无后。5.君主的妻子：皇后。后妃。6.古代称君主：商之先后。7.姓。
“前跋后疐”这个成语听起来有点陌生，但拆开来看其实很形象。“跋”是踩到东西绊倒，“疐”则是脚底打滑，合起来就像走路时前脚被石头绊住，后脚又踩到冰面打滑，形容进退两难的尴尬处境。
比如同事小张最近想跳槽，新公司开出了双倍薪资，但要求他立刻到岗；老东家却突然给他升职加薪，还承诺减少工作量。他在办公室挠着头说：“我现在真是前跋后疐，既舍不得稳定的工作环境，又放不下更好的发展机会。”
这时候有人可能会问：这种情况和普通的犹豫不决有什么区别？关键在于这个成语特指客观环境造成的困境，而不是主观上的优柔寡断。就像登山时遇到前有断崖、后有落石的地形，这种被迫卡在中间的窘境，用“前跋后疐”来形容就特别贴切。
去年社区改造时就出现过典型案例。施工队挖开路面后发现地下管网比图纸上复杂三倍，继续施工可能引发停水停电，撤回重做设计又会耽误工期。项目经理举着对讲机苦笑：“咱们现在前有设计漏洞，后有居民投诉，简直是现代版的前跋后疐。”
生活中这种困境其实暗藏转机。我观察过不少类似情况，发现当事人在双重压力下往往能激发出创新思维。就像那个施工队最后选择夜间分段施工，既保证工程进度又控制了对居民的影响。有时候看似卡住的位置，恰巧是最适合观察全局的制高点。
遇到前跋后疐的处境该怎么办？与其急着做选择，不如先稳住重心。就像在溜冰场上快要摔倒时，专业教练会教你微屈膝盖降低重心。工作中遇到类似情况，我会拿出纸笔把两个方向的利弊画成树状图，往往写着写着就会发现第三条路。
现代社会的高速运转让这类困境愈发常见，但换个角度看，正是这些“卡住”的时刻让我们学会暂停与思考。下次当你觉得进退维谷时，不妨泡杯茶对自己说：这不是被困住了，只是命运给了我一个中场休息的时间。