成语拼音：bēi jǐ zì mù
成语解释：卑：谦；牧：养。以谦逊的态度修身养性
成语出处：郭沫若《再谈郁达夫》：“鲁迅的韧，闻一多的刚，郁达夫的卑己自牧，我认为是文坛的三绝。”
是否常用：
成语词性：作宾语、定语；指自身修养
繁体字形：卑己自牧
英文翻译：Humble oneself and herd oneself
卑：1.（位置）低：地势卑湿。2.（地位）低下：卑贱。自卑。卑不足道。3.（品质）低劣：卑鄙。卑劣。4.谦恭：卑辞。卑恭。
己：1.自己：知己知彼。舍己为人。严于律己。2.天干的第六位。见〖干支〗。3.姓。
自：1.自己：自动。自卫。自爱。自力更生。自言自语。自告奋勇。自顾不暇。不自量力。2.自然；当然：自不待言。公道自在人心。两人久别重逢，自有许多话说。3.姓。4.从；由：自小。自此。自古。自远而近。自北京出发。选自《人民日报》。来自各国的朋友。
牧：1.放养牲口：牧羊。畜牧。2.古代官名：荆州牧。
嘿，兄弟，今天咱们来聊聊“卑己自牧”这个成语，先别急着查词典，我敢打赌你肯定听过类似的场景！比如老张在公司明明技术牛到飞起，却总说“我就是个螺丝钉”，开会时主动给新人递话筒——这不就是典型的“放低姿态，管好自己”嘛？
等等，这成语到底啥意思啊？说白了就是“谦虚自律”的高级版！举个接地气的例子：隔壁王婶开早点铺二十年，街坊都说她是“包子西施”，可她每天凌晨三点揉面时还在念叨：“和面这活儿，没个十年功夫哪敢说会？”这种既不自夸又不摆谱的态度，活脱脱就是从成语书里蹦出来的！
有人可能要问：现在都讲个人品牌了，谦虚不会吃亏吗？问得好！上周参加创业者沙龙，有个95后CEO让我眼前一亮。人家融资千万了，介绍项目时说：“我们就像刚学会走路的孩子，得扶着墙慢慢来。”你品，这话既表明了成长心态，又让人听着特踏实——这才是“卑己自牧”的现代打开方式啊！
要我说啊，这个成语最妙的地方在于“牧”字。放羊得顺着草场情况来，管自己也得像牧羊人那样灵活。就像我表弟在游戏公司当主美，明明画功了得，每次改图前总要问程序猿：“兄弟，这个特效你们实现起来费劲不？”这种换位思考的谦逊，可比硬邦邦的“我很牛”招人喜欢多了。
最后唠叨一句：别把谦虚和没自信搞混喽！真正的“卑己自牧”就像太极拳，外柔内刚。见过凌晨四点的健身房没？那些默默撸铁的哥们从不晒朋友圈，但背心一脱全是腱子肉——这大概就是当代社会对古老智慧的最佳诠释吧！