成语拼音：mài tóu mài jiǎo
成语解释：犹言抛头露面。
成语出处：清·曹雪芹《红楼梦》第六回：“我们姑娘年轻的媳妇儿，也难卖头卖脚的，倒还是舍着我这付老脸去碰碰。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语、宾语；同“抛头露面”
繁体字形：賣頭賣脚
英文翻译：sell one's head and feet
卖：1.拿东西换钱（跟“买”相对）：卖房子。把余粮卖给国家。2.为了自己的利益出卖祖国或亲友：卖国。把朋友给卖了。3.尽量用出来；不吝惜：卖劲儿。卖力气。4.故意表现在外面，让人看见：卖功。卖弄。卖俏。5.旧时饭馆中称一个菜为一卖：一卖炒腰花。6.姓。
头：[tóu]1.人身最上部或动物最前部长着口、鼻、眼等器官的部分。2.指头发或所留头发的样式：剃头。梳头。平头。分头。你的脸形留这种头不合适。3.物体的顶端或末梢：山头。笔头儿。中间粗，两头儿细。4.事情的起点或终点：话头儿。提个头儿。这种日子到什么时候才是个头儿啊!5.物品的残余部分：布头儿。蜡头儿。铅笔头儿。6.头目：李头儿。他是这一帮人的头儿。7.方面：他们是一头儿的。心挂两头。8.第一：头等。头号。9.领头的；次序居先的：头车。头马。头羊。10.姓。[tou]1.（头儿）名词后缀。a）接于名词性词根：木头。石头。骨头。舌头。罐头。苗头。b）接于动词词根：念头。扣头。饶头。嚼头儿。看头儿。听头儿。c）接于形容词词根：准头。甜头儿。2.方位词后缀：上头。下头。前头。后头。里头。外头。
卖：1.拿东西换钱（跟“买”相对）：卖房子。把余粮卖给国家。2.为了自己的利益出卖祖国或亲友：卖国。把朋友给卖了。3.尽量用出来；不吝惜：卖劲儿。卖力气。4.故意表现在外面，让人看见：卖功。卖弄。卖俏。5.旧时饭馆中称一个菜为一卖：一卖炒腰花。6.姓。
脚：[jiǎo]1.人或某些动物的腿的最下面部分，用以支持身体并行走。2.物体的最下部：山脚。墙脚。3.旧指跟体力搬运有关的：脚夫。脚行。[jué]同“角（jué）”。现多用角。
“卖头卖脚”这个成语听起来有点奇怪，对吧？其实它常被用来形容一个人为了达成目的，不惜公开自己的隐私或暴露弱点。比如有人为了争取关注，在社交媒体上过度分享生活细节，甚至刻意放大自己的缺点，这时候就可以说：“他为了流量，真是卖头卖脚，连家庭矛盾都拿出来直播了。”
你可能会问：为什么有人愿意“卖头卖脚”呢？答案可能藏在现代社会的竞争逻辑里。当信息爆炸让普通人的声音容易被淹没，一些人选择用极端方式吸引眼球——比如主动暴露隐私、制造争议话题，本质上是用“自我暴露”换取资源或影响力。
举个职场例子：小王为了拿下客户，在饭局上不断讲自己的失败经历，甚至主动揭短。同事评价他：“这招卖头卖脚虽然有效，但长期看可能让人质疑他的专业度。”这揭示了一个矛盾点：短期利益和长期信誉之间如何平衡？
有人担心：这种“自曝式生存”会不会成为常态？我的观察是，这种现象更像是特定阶段的产物。就像早年的电视选秀选手靠“卖惨”博同情，后来观众审美疲劳，这类套路自然会失效。真正持久的竞争力，终归要回到专业能力和真诚沟通上。
换个角度看，“卖头卖脚”也有积极面。比如创业者路演时主动剖析项目短板，反而赢得投资人信任。这种策略性示弱，本质是建立真实连接的技巧。关键区别在于：是真诚分享还是刻意表演？动机不同，结果天差地别。
下次看到类似现象时，不妨多问一句：这背后是无奈妥协还是精心设计？理解行为背后的驱动力，比简单评判更重要。毕竟在信息洪流中，每个人都可能需要在“被看见”和“保持体面”之间找到自己的平衡点。