成语拼音：fā yáng chuō lì
成语解释：原指周初《武》乐的舞蹈动作。手足发扬，蹈地而猛烈，象征太公望辅助武王伐纣时勇往直前的意志。后比喻精神奋发，意气昂扬。
成语出处：西汉 戴圣《礼记 乐记》：“发扬蹈厉，大（太）公之志也。”
是否常用：
成语词性：联合式；作谓语；比喻精神奋发，意气昂扬
繁体字形：發揚踔厲
英文翻译：full of spirit
发：[fā]1.送出；交付：发货。分发。印发。发了一封信。2.发射：发炮。百发百中。3.产生；发生：发芽。发电。发水。发病。4.表达：发表。发布。发誓。发言。发议论。5.扩大；开展：发展。发扬。发育。6.因得到大量财物而兴旺：发家。暴发户。他这两年跑买卖可发了。7.食物等因发酵或水浸而膨胀：面发了。发海参。8.放散；散开：发散。挥发。蒸发。9.揭露；打开：发现。揭发。发掘。10.姓。[fà]头发：毛发。须发。白发。假发。理发。
扬：1.高举；向上升：扬手。扬帆。2.在空中飘动：飘扬。飞扬。3.往上撒：扬场。4.传播出去：宣扬。5.称赞：颂扬。表扬。6.指江苏扬州：扬剧。
踔：1.跳跃：趻踔。2.超越。3.疾行。
厉：1.严格：厉行节约。2.严肃；猛烈：正言厉色。雷厉风行。3.古又同“砺”。4.古又同“疠”。5.古又同“励”。6.古又同“癞（lài）”。
“发扬踔厉”这个成语听起来有点文绉绉，但它到底是什么意思呢？举个生活中的例子：小明刚加入创业团队时，每天工作到深夜，遇到问题就拉着同事讨论解决方案。老板夸他：“你这股发扬踔厉的劲头，真是团队的榜样！”这里的“发扬踔厉”就是指精神振奋、斗志昂扬的状态。
有人可能会问：这种状态和普通的努力有什么区别？其实关键在于“持续突破”的特质。比如小区里退休的张阿姨，原本不会用智能手机，但她报名了社区课程，每周三次风雨无阻去学习，两个月后已经能熟练使用移动支付和线上挂号。这种不服输、主动突破舒适区的行为，正是发扬踔厉的生动体现。
在工作中如何实践这种精神？看看科技公司的产品发布会就知道了。当研发团队用三年时间攻克技术难关，最终推出划时代产品时，项目经理在台上说：“正是大家发扬踔厉的拼搏，才让不可能变为可能。”这里既包含团队协作的智慧，也展现了迎难而上的勇气。
值得注意的是，发扬踔厉不等于盲目拼命。就像健身教练常说的：“要追求科学突破，而不是透支身体。”有个健身爱好者起初每天疯狂加练，结果受伤住院；后来他调整计划，每周循序渐进增加强度，反而三个月成功减脂10公斤。这说明真正的踔厉精神需要智慧加持。
从个人观察来看，现代人容易陷入两种极端：要么懒散躺平，要么焦虑内耗。其实可以学学公园里练太极的老人们——他们每天准时到场，既保持锻炼的规律性，又在招式上精益求精。这种张弛有度的坚持，或许才是发扬踔厉在当代的最佳打开方式。
当我们在生活中遇到瓶颈时，不妨想想登山者的智慧：他们不会对着悬崖直接硬闯，而是系好安全绳、规划落脚点，步步为营地向上攀登。这种既保持昂扬斗志，又讲究方法策略的态度，或许就是传统文化留给现代人的宝贵启示。