成语拼音：kǒu fù zhī lěi
成语解释：口腹：指饮食；累：连累。指因为饮食而受到牵累。
成语出处：汉·班固《东观汉记·闵贡》：“仲叔怪而问之，知，乃叹曰：‘闵仲叔岂以口腹累安邑邪？’遂去，客沛。”
是否常用：一般成语
成语词性：作宾语；用于书面语
繁体字形：口腹之纍
英文翻译：Fatigue of the stomach and mouth
口：1.嘴。2.出入通过的地方：门口。海口。3.特指港口。也特指长城的关口：转口。出口转内销。口外。古北口。4.行业；系统；专业方向：对口支援。文教口。专业不对口。5.容器与外面相通的部位：碗口儿。瓶子口儿。6.指人口：户口。拖家带口。7.指口味：口重。8.破裂的地方：裂口。疮口。9.刀剑等的锋刃：刀卷口了。10.骡、马、驴等的年龄（因可以由牙齿的状况判断）：这匹马六岁口。11.量词。用于人，也用于某些家畜或器物：三口人。一口猪。两口缸。
腹：1.指内心：腹案。腹议。2.指鼎、瓶子等器物的中空而凸出的部分：壶腹。瓶腹。
之：1.往：由京之沪。君将何之?2.人称代词。代替人或事物（限于做宾语）：求之不得。取之不尽。操之过急。言之成理。取而代之。有过之无不及。反其道而行之。3.人称代词。虚用，无所指：久而久之。不觉手之舞之，足之蹈之。4.指示代词。这；那：之二虫。之子于钓。5.用在定语和中心词之间，组成偏正词组。a）表示领属关系：赤子之心。钟鼓之声。以子之矛，攻子之盾。b）表示一般的修饰关系：光荣之家。无价之宝。缓兵之计。千里之外。意料之中。十分之九。6.用在主谓结构之间，取消它的独立性，使变成偏正结构：中国之大。战斗之激烈。大道之行也，天下为公。如因势利导，则如水之就下，极为自然。
累：[lèi]1.疲乏，过劳：劳累。累乏。2.使疲劳：病刚好，别再累着。[lěi]1.连续，重叠，堆积：累计。累日。累积。累累。日积月累。连篇累牍。2.照原数目多少而递增：累进税。3.连及，连带：累及。牵累。拖累。[léi]1.〔累累〕a.连续成串，如“果实累累”；b.颓丧的样子，如“累累若丧家之犬”。2.〔累赘〕a.多余，不简洁，如“文字累赘”；b.使人感到多余或麻烦的事物，如“负重登高，不胜累赘”（“赘”均读轻声）。
你有没有遇到过这样的情况：明明肚子不饿，却因为朋友聚餐不得不大吃大喝，结果胃胀得难受？这就是典型的“口腹之累”。这个成语就像一面镜子，照出了我们在饮食选择上的身不由己。
举个真实的例子：小李为了维系客户关系，三个月吃遍了城里的高档餐厅，体检时发现了脂肪肝。他自己苦笑着说：“这真是吃出来的职业病。”当我们把饮食当作达成目的的工具时，美味就变成了负担。
有人可能会问：口腹之累的核心问题到底是什么？其实关键在于“被动选择”。就像春节串亲戚时，明明已经吃饱，还要硬塞下长辈夹的菜；公司聚餐明明想回家休息，却不得不陪着领导喝酒应酬。这些场景里，食物早已超越了充饥的本质功能。
我观察到个有趣现象：外卖App里的“商务套餐”销量特别高。这些标着“4-6人份”的套餐，常常被用来应付突如其来的访客。有位创业者告诉我：“现在看见龙虾就反胃，但合作方就认这个排场。”这种饮食异化现象，正成为现代社交的隐形成本。
换个角度看，口腹之累也藏着转机。认识位营养师朋友，她给企业设计“健康茶歇方案”，用坚果水果代替传统糕点，既维持了社交功能，又减轻了身体负担。这让我想到：或许我们可以重新定义饮食社交的规则，让口腹之累变成口腹之乐。
有个值得注意的趋势：越来越多年轻人开始带着保温饭盒参加聚会。他们不是吝啬，而是想掌握饮食主动权。就像小王说的：“我带的家常菜，反而成了聚会焦点。”这种转变说明，破除饮食困局的关键，在于找回对食物的主导权。
面对口腹之累，或许我们该学学苏州人的“蜻蜓点水”——宴席上每道菜只尝一口，既顾全礼节又不伤身。饮食本应是生活的点缀，别让它变成压在身上的磨盘。下次遇到非吃不可的场合，不妨试试笑着摆手：“心意领了，咱们聊聊天更尽兴。”