成语拼音：shí huà shí shuō
成语解释：用直捷了当的方法讲出真实情况
成语出处：张恨水《夜深沉》第30回：“我实话实说，您两只眼睛不方便，就得早早有个儿媳妇来伺候着。”
是否常用：常用成语
成语词性：作宾语、定语；指为人诚实
繁体字形：實話實説
英文翻译：To be honest
实：1.内部完全填满，没有空隙：实心儿。把窟窿填实了。2.真实；实在（跟“虚”相对）：实话。实心眼儿。实事求是。3.实际；事实：失实。名实相副。4.果实；种子：芡实（鸡头米）。开花结实。5.姓。
话：1.说出来的能够表达思想的声音，或者把这种声音记录下来的文字：讲话。会话。土话。这两句话说得不妥当。2.说；谈：话别。话家常。茶话会。
实：1.内部完全填满，没有空隙：实心儿。把窟窿填实了。2.真实；实在（跟“虚”相对）：实话。实心眼儿。实事求是。3.实际；事实：失实。名实相副。4.果实；种子：芡实（鸡头米）。开花结实。5.姓。
说：[shuō]1.用话来表达意思：我不会唱歌，只说了个笑话。2.解释：一说就明白。3.言论；主张：学说。著书立说。有此一说。4.责备；批评：挨说了。爸爸说了他几句。5.指说合；介绍：说婆家。6.意思上指：他这番话是说谁呢?[yuè]同“悦”。[shuì]用话劝说使人听从自己的意见：游说。
“实话实说”这个词，字面意思就是“直接说出真实的想法”，但生活中真正做到这一点的人可能比想象中少。比如同事问你“我穿这条裤子显胖吗？”，你如果回答“确实有点紧绷”，大概率会引发尴尬。那为什么人们总说“诚实是美德”，却又常陷入委婉表达的困境？
举个成语例子，《左传》里有个典故叫“董狐直笔”，讲的是史官董狐不顾权势威胁，坚持记录真实历史。这背后其实有个矛盾点：说真话可能得罪人，但长期来看能赢得信任。就像朋友问你借钱，你直接说“我手头也不宽裕”，反而比找借口拖延更让对方理解你的边界。
有人会问：“实话实说会不会显得情商低？”其实关键在于表达方式。战国时期的“邹忌讽齐王纳谏”就是典型案例——邹忌用镜子比喻，既说真话又避免触怒君王。现代职场中，与其说“这个方案完全不行”，不如换成“如果增加用户调研环节可能更稳妥”，用建议代替否定，既保留了真诚又减少了冲突。
个人观察发现，越是亲密的关系反而越难直言不讳。比如父母总说“随便你决定”，子女却期待真实的意见交流。这时候可以借鉴《论语》中“忠告而善道之”的智慧——在表达真实想法时，像引导朋友过河一样，既指明方向又给予支持。
有个有趣现象：互联网时代人们热衷用表情包和网络用语稀释真实情绪，但深夜刷屏的emo文案又暴露了渴望被理解的本质。或许就像唐代诗人白居易写的“言者无罪，闻者足戒”，当我们用合适的方式传递真实，接收者反而能从中获得成长养分。
最近看到有人讨论“职场中该不该告诉老板项目风险”。这让我想起《资治通鉴》里魏征谏太宗的场景——说真话需要策略，更需要勇气。实际操作中，可以用数据佐证观点，或者先肯定再提建议，让真实信息更容易被接纳。
说到底，实话实说就像种树：短期内可能费力不讨好，但年月久了，真诚的根系会滋养出稳固的人际关系。那些总说“改天一起吃饭”却从不兑现的客套话，倒不如一句“最近太忙，下个月再约”来得让人安心。