成语拼音：jǐ jī jǐ nì
成语解释：别人挨饿、落水就象自己挨饿、落水一样。旧时形容在位者关心人民疾苦。也比喻对别人的痛苦深表同情，并将解除别人的痛苦为己任。
成语出处：先秦 孟轲《孟子 离娄下》：“禹思天下有溺者，由己溺之也；稷思天下有饥者，由己饥之也，是以如是其急也。”
是否常用：
成语词性：联合式；作宾语；含褒义
繁体字形：己饑己溺
英文翻译：feel responsible for the welfare of the people
己：1.自己：知己知彼。舍己为人。严于律己。2.天干的第六位。见〖干支〗。3.姓。
饥：1.饿：饥餐渴饮。如饥似渴。2.农作物歉收或没有收成：连年大饥。
己：1.自己：知己知彼。舍己为人。严于律己。2.天干的第六位。见〖干支〗。3.姓。
溺：[nì]1.淹没：溺死。2.沉迷不悟；过分：沉溺。溺爱。[niào]同“尿（niào）”。
“己饥己溺”这个成语听起来有点文绉绉，但它背后的意思其实特别贴近生活。比如，朋友失业后情绪低落，你不仅安慰他，还主动帮他修改简历、推荐工作机会，这就是“己饥己溺”的体现——把他的困难当成自己的困难去解决。
有人可能会问：为什么非要“代入别人的痛苦”？直接给建议不行吗？举个例子就明白了。比如社区里一位独居老人家里漏水，邻居小王发现后不仅帮忙联系维修工，还主动清理积水、陪老人聊天。如果小王只是说“找物业吧”，事情也能解决，但那种发自内心的关怀和行动，才是这个成语传递的更深层价值。
这个成语在现代社会其实有新的应用场景。比如看到同事加班到深夜，你默默点了份外卖放在他桌上；或者听说山区孩子缺课外书，你不仅捐书还花时间写信鼓励。这些举动看似微小，却能让受助者感受到“有人真的懂我的难处”，而不仅仅是机械式的帮助。
我个人觉得，“己饥己溺”最难的不是行动，而是培养持续的同理心。尤其在信息爆炸的今天，我们每天刷到无数令人难过的新闻，很容易变得麻木。但换个角度想：如果每次看到他人困境时，至少花三秒钟问自己“如果我是他，此刻最需要什么”，或许就能找到更有温度的帮助方式。
这种思维方式甚至能改变社会协作模式。比如疫情期间，许多餐馆免费为医护人员送餐，快递小哥自愿帮邻居采购物资。这些行为背后都是“把别人的饥渴当作自己的责任”的朴素逻辑。它告诉我们：真正的共情不是居高临下的施舍，而是并肩作战的默契。
下次遇到需要帮助的人，不妨试试这个成语的智慧。不必追求惊天动地的壮举，哪怕只是帮迷路的游客指个路，或是耐心听新人同事倾诉工作压力。当善意变成一种条件反射式的回应，我们都在让“己饥己溺”的精神真正活起来。