成语拼音：shī lǎo bīng pí
成语解释：老：衰竭；疲：疲乏。指用兵的时间太长，兵士劳累，士气低落。
成语出处：《魏书 许谦传》：“慕容无道，侵我疆场，师老兵疲，天亡期至。”
是否常用：常用成语
成语词性：联合式；作谓语、状语；含贬义
繁体字形：師老兵疲
英文翻译：the troops have been in operation too long and soldiers are extremely tired
师：1.传授知识、技术的人：教师。2.掌握某种专门知识、技术的人：工程师。理发师。3.效法：师法。4.榜样：前事不忘，后事之师。5.军队：出师。劳师动众。6.军队编制单位。在军之下，团之上。7.由师徒关系或师生关系产生的：师母。师兄。8.对和尚、尼姑的尊称：禅师。师太。
老：1.年岁大（跟“少、幼”相对）：老人。老大爷。他六十多岁了，可是一点儿也不显老。2.老年人（多用作尊称）：徐老。敬老院。扶老携幼。3.婉辞，指人死（多指老人，必带“了”）：隔壁前天老了人了。4.对某些方面富有经验；老练：老手。老于世故。5.很久以前就存在的（跟“新”相对，下6.同）：老厂。老朋友。老根据地。这种纸烟牌子很老了。7.陈旧：老脑筋。老机器。这所房子太老了。8.原来的：老脾气。老地方。9.（蔬菜）长得过了适口的时期（跟“嫩”相对，下10.同）：油菜太老了。11.（食物）火候大：鸡蛋煮老了。青菜不要炒得太老。12.姓。
兵：1.战士；军队：当兵。兵种。2.军队中的最低等级：上等兵。3.武器：兵工厂。短兵相接。4.关于军事或战争的：兵书。纸上谈兵。
疲：1.身体劳累的感觉：疲乏。疲倦。疲劳。疲惫。疲敝。精疲力尽。2.懈怠，不起劲：疲塌。疲软。
提起"师老兵疲"这个成语，很多人会联想到古代战场。比如公元前260年的长平之战，秦赵两国对峙三年，士兵们穿着磨破的铠甲，握着生锈的兵器，连举旗的力气都没有了——这不就是典型的"师老兵疲"吗？当军队长期处于作战状态，再精锐的部队也会变成强弩之末。
有人可能会问：为什么师老兵疲的军队注定失败？其实核心在于"势"的变化。就像拉紧的皮筋超过弹性限度就会断裂，士兵的体力和士气都有承受极限。北宋伐辽时，二十万大军冒雪行军，等抵达幽州城下，冻伤者已超过三成，这种状态下别说攻城，连自保都成问题。
现代职场中同样存在类似现象。某互联网公司的"996"项目组连续加班半年后，程序员小张在工位上突然昏倒。这给我们什么启示？当团队持续高压运转，工作效率反而会断崖式下跌，创意枯竭、错误频发，这时候最需要的不是打鸡血，而是让团队真正喘口气。
我观察过不少创业案例，发现很多失败不是方向错误，而是创始人不懂"收势"。就像马拉松选手全程冲刺，结果三十公里就抽筋退赛。有个做餐饮的朋友，前两年疯狂扩张八家分店，现在天天为发工资发愁，这不正是现代商业版的师老兵疲吗？
有个有趣的对照实验：两组学生准备考试，A组每天学习14小时，B组每天学习8小时加1小时运动。最终B组成绩反而高出15%。这说明合理分配精力比盲目堆时间更重要。当我们感觉做事越来越吃力时，或许该像老农照料庄稼那样，学会给生活"休耕期"。
最后分享个亲身经历：去年连续写作三个月后，我突然发现连500字的文章都写不顺。后来休假两周，每天爬山钓鱼，再回来时灵感居然自动往外冒。这让我明白，所谓"坚持就是胜利"也要看具体情况，弹簧压到底部时，松开反而能弹得更高。