成语拼音：dài jiǎn yāo wéi
成语解释：语本《梁书·昭明太子统传》：“体素壮，腰带十围，至是减削过半。”常用以形容病愁瘦损。
成语出处：语出《梁书·昭明太子统传》：“体素壮，腰带十围，至是减削过半。”
是否常用：
成语词性：作宾语、定语；形容人病愁
繁体字形：帶减腰圍
英文翻译：Reduced waistline
带：1.带子或像带子的长条物：皮带。鞋带儿。传送带。2.轮胎：车带。汽车外带。3.地带；区域：温带。黄河一带。4.白带：带下。5.姓。6.随身拿着；携带：带行李。带干粮。7.捎带着做某事：上街带包茶叶来（捎带着买）。你出去请把门带上（随手关上）。8.呈现；显出：面带笑容。9.含有：这瓜带点儿苦味。说话带刺儿。10.连着；附带：带叶的橘子。连说带笑。放牛带割草。11.引导；领：带队。带徒弟。12.带动：以点带面。他这样一来带得大家都勤快了。13.照看（孩子）：孙子是奶奶带大的。
减：1.从总体或某个数量中去掉一部分：削减。裁减。减员。偷工减料。五减三是二。2.降低；衰退：减价。减色。工作热情有增无减。人虽老了，干活还是不减当年!
腰：1.胯上胁下的部分，在身体的中部：弯腰。两手叉腰。2.裤腰：这裤子腰太肥。3.指腰包或衣兜：我腰里还有些钱，足够我们零用的。4.事物的中间部分：山腰。树腰。半中腰。5.中间狭小，像腰部的地势：土腰。海腰。6.姓。
围：1.环绕；包围：围绕。围城。2.四周：周围。外围。3.围子，圈起来作拦阻或遮挡的东西：床围。4.某些物体的周长：腰围。胸围。5.量词。两只手的拇指和食指合拢起来的长度，或两只胳膊合拢起来的长度为一围：腰大十围。树大十围。
哎呦喂！说到“减腰围”，咱脑子里是不是立马蹦出“管住嘴迈开腿”？不过今天咱们换个角度，聊聊那些藏在成语里的瘦身智慧。你可能会问：成语还能和减肥扯上关系？嘿，还真别说，老祖宗的智慧里可藏着不少“隐形健身教练”呢！
举个栗子，“量入为出”这词儿，乍看是说理财对吧？但要是用在减腰围上，不就是提醒咱们“吃多少动多少”嘛？比如老张最近天天念叨：“我现在吃饭都得先看步数，今天要是没走够八千步，晚饭的米饭必须减半——这就叫量入为出！”（你品，你细品，是不是这个理儿？）
再比如“持之以恒”，这不就是健身房里私教天天叨叨的“坚持打卡”吗？有个段子说得好：小王办了三年健身卡，结果腰围没变，倒是把“三天打鱼两天晒网”这个成语理解得透透的。所以说啊，想要减腰围，光买运动装备可不够，得把“持之以恒”刻烟吸肺！
这时候有人要问了：成语这么文绉绉的，真能帮到实际减肥？要我说啊，重点不在字面意思，而是这些成语背后的思维模式。就像“适可而止”这个词，表面是劝人别贪心，放在减脂餐里不就是“七分饱刚刚好”的最佳注解吗？我亲眼见过隔壁李姐，靠着这句话戒掉了深夜零食，三个月愣是收了小两寸腰围。
不过说句掏心窝子的话，光记成语可瘦不了腰。关键得把这些道理揉进生活里。就像“积少成多”，每天多走五百步、少喝半杯奶茶，看着不起眼，可架不住日积月累啊！反正我算是看明白了，减腰围这事儿吧，三分靠成语提醒，七分靠手脚勤快，剩下九十分全看能不能扛住火锅的诱惑（懂的都懂）。
最后唠个实在的：别总盯着体重秤上的数字较劲。咱们的成语里不是还有“张弛有度”吗？该努力时别偷懒，该放松时也别苛待自己。毕竟腰围减得再细，也比不上健康快乐来得重要，您说是不是这个理儿？