成语拼音：tú láo wú yì
成语解释：白费劲，没有一点用处。
成语出处：宋 袁燮《伐武冈林守进治要札子》：“夫溺于卑者，固不足论；而过于高者，徒劳无益。”
是否常用：常用成语
成语词性：联合式；作谓语、宾语；含贬义
繁体字形：徒勞無益
英文翻译：flog a dead horse
徒：1.步行：徒步。徒涉。2.空：徒手。3.白白地：徒然。徒劳无益。4.只；仅仅：家徒四壁。5.从事学习的人：徒弟。徒工。学徒。师徒。6.同一派系或信仰同一宗教的人：信徒。教徒。党徒。7.人（多指坏人）：匪徒。暴徒。赌徒。叛徒。8.剥夺犯人自由的刑法：徒刑。
劳：1.劳动：按劳分配。不劳而获。2.烦劳（请别人做事所用的客气话）：劳驾。劳您走一趟。3.劳苦；疲劳：任劳任怨。积劳成疾。4.功劳：勋劳。汗马之劳。5.慰劳：犒劳。劳军。6.姓。
无：[wú]1.没有（跟“有”相对）：从无到有。无产阶级。有则改之，无则加勉。2.不：无论。无须。3.不论：事无大小，都有人负责。4.同“毋”。5.姓。[mó]见【南无】。
益：1.好处（跟“害”相对）：利益。公益。权益。受益不浅。2.有益的（跟“害”相对）：益友。益鸟。益虫。3.姓。4.增加：增益。延年益寿。5.更加：多多益善。精益求精。
“徒劳无益”这个词，字面意思是“白费力气，没有好处”。比如有人拿着漏水的桶去河边打水，跑了一整天，桶里还是空的——这就是典型的徒劳无益。为什么会有人重复这种明显无效的行为呢？或许因为习惯了固有模式，或许因为没意识到工具出了问题。
生活中类似的场景很多。比如学生熬夜抄写错题本，但只是机械地抄答案而不分析错误原因，第二天遇到同类题目依然不会做。这时候需要问自己：我是在解决问题，还是在用行动掩盖焦虑？真正的进步需要找到根源，而非用体力劳动替代脑力劳动。
有个有趣的现象：人们常把“努力”和“有效”画等号。曾见过邻居每天花两小时修剪草坪边缘，可他的草坪始终不如别人茂盛。后来发现，他从未给土壤施肥。这让我想到，方向偏差时，付出越多反而离目标越远。及时观察结果并调整策略，比盲目坚持更重要。
成语的价值在于警示作用。就像试图用手捧起流沙，握得越紧流失越快。与其在错误路径上消耗精力，不如退后一步看看：是否需要换容器？是否需要改变发力角度？这种思考方式本身，就能帮我们跳出徒劳无益的循环。
最后想说的是，识别徒劳无益不等于否定努力。就像探险者走错路时，走过的弯路会成为后续导航的经验。关键在于保持清醒的判断力，在发现事态停滞时，敢于按下暂停键重新规划路线。毕竟流水遇到巨石不会硬撞，而是绕道继续向前。