成语拼音：huái zhēn bào sù
成语解释：真：纯真。素：质朴的本色。指人格和品德纯洁高尚，质朴无华。亦作“怀质抱真”。
成语出处：《宋书·孝武帝纪》：“其有怀真抱素，志行清白，恬退自守，不交当世，或识通古今，才经军国，奉公廉直，高誉在民，具以名奏。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、宾语、定语；用于人的人品等
繁体字形：懷真抱素
英文翻译：Huaizhenbaosu
怀：1.胸部或胸前：掩着怀。小孩儿睡在妈妈怀里。2.心怀；胸怀：壮怀。襟怀。3.思念；怀念：怀乡。怀友。怀古。4.腹中有（胎）：怀胎。怀孕。5.心里存有：怀恨。不怀好意。少（shào）怀大志。6.姓。
真：1.真实（跟“假、伪”相对）：真心诚意。千真万确。去伪存真。这幅宋人的水墨画是真的。2.的确；实在：时间过得真快!。“人勤地不懒”这话真不假。3.清楚确实：字音咬得真。黑板上的字你看得真吗?4.指真书：真草隶篆。5.人的肖像；事物的形象：写真。传真。6.本性；本原：返璞归真。7.姓。
抱：1.用手臂围住：母亲抱着孩子。2.初次得到（儿子或孙子）：听说你抱孙子了。3.抱养（孩子）：这孩子是抱的，不是她生的。4.结合在一起：大家抱成团，就会有力量。5.心里存着（想法、意见等）：青年人都抱着远大的理想。对他的这种决定，许多人抱有看法。6.表示两臂合围的量：一抱草。两抱粗的大树。7.孵（卵成雏）：抱小鸡儿。抱窝。
素：1.白色；本色：素服。2.蔬菜类食品。与“荤”相对：素菜。素食。3.本来的；原始的：素质。素材。4.质朴；不华丽：朴素。素净。5.构成事物的基本成分：要素。因素。元素。6.副词。一向；向来；从来：素不相识。素有交往。7.古称洁白的生绢：尺素。
“怀真抱素”这个成语听起来文雅，但它的核心其实很接地气——保持本真，拒绝浮华。比如，有人问：“为什么现在总说‘做自己’很难？”或许正是因为外界诱惑太多。这时候，一个怀真抱素的人会说：“我不需要靠名牌包装自己，穿得舒服、活得自在更重要。”这种态度，就像邻居家那位总穿棉麻衣服的老张，虽然不追潮流，但每次见他都让人觉得轻松自然。
有人可能会疑惑：“不追求物质，会不会显得不合群？”其实恰恰相反。举个例子，朋友聚会时，小琳从不炫耀新买的包，反而更愿意分享最近读的书或旅行的故事。这种“素”不是无趣，而是选择用更真实的方式连接他人。时间久了，大家反而更爱和她聊天，因为她的话里没有攀比，只有真诚。
再往深处想，现代人为什么需要怀真抱素？看看那些被信息轰炸的日常吧。手机里的购物推送、社交平台的精致生活，像潮水一样涌来。这时候能像程序员小王那样，主动关掉通知，周末去郊区种菜，就是在用行动诠释这个成语——他不需要虚拟世界的点赞，泥土沾手的踏实感更让他快乐。
个人认为，怀真抱素不是要人过苦行僧的生活，而是找到属于自己的平衡点。就像做菜，有人喜欢摆盘精美发朋友圈，有人就爱捧着粗瓷碗吃家常菜。这两种选择没有高下之分，关键是知道自己真正需要什么。当你能分清“想要”和“必要”，生活反而会变得清爽许多。
最后想说的是，这种态度在职场中也适用。同事小李从不参与办公室八卦，遇到分歧时直接沟通，反而赢得了同事的信任。他的经历证明：保持纯粹不等于软弱，恰恰是这种“真”让人际关系变得更简单高效。或许这就是成语穿越千年依然鲜活的原因——无论时代怎么变，真诚永远有力量。