成语拼音：pà tòng pà yǎng
成语解释：比喻畏首畏尾，顾虑重重。
成语出处：张英《老年突击队》：“他名叫温成书，因为做事怕痛怕痒，干哈也吞吞吐吐，没有火气，所以大伙把他的名字喊成为‘温吞水’了。”
是否常用：常用成语
成语词性：作谓语、定语；指人胆小
繁体字形：怕痛怕癢
英文翻译：Ticklish
怕：1.害怕；畏惧：老鼠怕猫。任何困难都不怕。2.禁受不住：瓷器怕摔。3.担心：他怕你不知道，要我告诉你一声。4.表示估计，有时还含有忧虑、担心的意思：这个瓜怕有十几斤吧。如果不采取果断措施，怕要出大问题。
痛：1.疾病创伤等引起的难受的感觉：头痛。肚子痛。伤口很痛。2.悲伤：悲痛。哀痛。3.尽情地；深切地；彻底地：痛击。痛骂。痛歼。痛饮。痛下决心。
怕：1.害怕；畏惧：老鼠怕猫。任何困难都不怕。2.禁受不住：瓷器怕摔。3.担心：他怕你不知道，要我告诉你一声。4.表示估计，有时还含有忧虑、担心的意思：这个瓜怕有十几斤吧。如果不采取果断措施，怕要出大问题。
痒：1.皮肤或黏膜受到轻微刺激时引起的想挠的感觉。2.比喻想做某事的愿望强烈，难以抑制：技痒。见人打球，他心里直发痒。
生活中常听人说“怕痛怕痒”，这四个字本身虽不是成语，但与之相关的表达却不少。比如“畏首畏尾”，形容人顾虑太多，就像被疼痛和瘙痒束缚了手脚。例如：“他原本想尝试创业，却因为怕赔钱、怕风险，最终畏首畏尾地放弃了计划。”
那么问题来了：为什么人们会用身体上的“痛痒”来比喻心理上的犹豫？其实这源于一种直观联想——身体受伤会引发疼痛，皮肤瘙痒会让人烦躁，而心理上的担忧同样会带来“精神上的不适感”。比如成语“如履薄冰”，表面是形容走路小心，实则暗示对潜在危机的警惕：“公司面临转型时，管理层如履薄冰，生怕走错一步导致全盘皆输。”
再举个有趣的例子：“杯弓蛇影”这个成语，本意是误把倒影当毒蛇，引申为因过度敏感而自我惊吓。比如：“小王被客户投诉过一次后，现在接电话都战战兢兢，简直是杯弓蛇影。”这里既包含对“痛”（失败）的恐惧，也暗藏对“痒”（他人评价）的过度在意。
个人认为，这类成语背后藏着人性中的“安全悖论”：过分追求舒适区反而可能限制成长。就像有人因为怕摔倒而拒绝学自行车，结果永远体会不到骑行的快乐。现实中很多机遇，恰恰藏在需要承受些许“痛痒”的尝试中。
换个角度想，“痛痒”有时也是预警机制。成语“未雨绸缪”就展现了积极面：提前防备可能的风险，而不是被动害怕。比如：“虽然担心雨季漏水，但老张没有光顾着发愁，而是早早修补了屋顶瓦片。”这种态度既承认了潜在问题，又用行动化解了焦虑。
说到底，痛感和痒感都是生命自带的传感器。与其被它们牵着鼻子走，不如学会与之共处。毕竟，偶尔被玫瑰刺扎到手指，才能摘到最美的花朵；忍着脚底沙砾的瘙痒，才能走到浪花翻涌的海边。生活中的很多精彩，或许就藏在那一丁点“不舒服”的后面。