成语拼音：náo hóu liè sǎng
成语解释：指违腔走调，不合声律。
成语出处：明江廷讷《广陵月》第二出：“欲度新声休走样，忌的是挠喉捩嗓。”
是否常用：
成语词性：作宾语；指走调
繁体字形：撓喉捩嗓
英文翻译：To bend one's throat and turn one's voice
挠：1.阻碍；搅扰：阻挠。2.弯曲；屈服：不屈不挠。3.搔；抓：挠痒痒。
喉：介于咽和气管之间的部分，由甲状软骨、环状软骨和会厌软骨等构成。喉是呼吸器官的一部分，喉内有声带，又是发音器官。
捩：扭转：转捩点（转折点）。
嗓：1.嗓子；喉咙。2.人的发音器官发出的声音：尖嗓。哑嗓。
“挠喉捩嗓”这个成语听起来有点生僻，但它到底是什么意思呢？简单来说，它形容人说话或唱歌时声音刺耳、不自然，像是喉咙被挠、嗓子被拧住一样别扭。比如：“他一紧张就挠喉捩嗓地背诵台词，台下观众听得直皱眉。”你看，这场景是不是立刻有了画面感？
有人可能会问：这和普通的“声音难听”有什么区别？其实，这个成语更强调“刻意为之的笨拙感”。比如同事为了模仿领导讲话，故意压低嗓音却破了音，大家私下笑称：“你这简直是挠喉捩嗓式表演！”这说明它不仅描述声音本身，还暗含了“用力过猛却弄巧成拙”的意味。
生活中这样的例子并不少见。记得有次朋友KTV唱歌，明明适合抒情歌却硬要飙高音，结果全程走调。我开玩笑说：“别人唱歌要钱，你唱歌简直挠喉捩嗓要命啊！”大家哄堂大笑，他自己也挠着头承认：“看来还是得量力而行。”你看，用成语调侃既能活跃气氛，又不会让人难堪。
那么如何避免成为“挠喉捩嗓”的人呢？我的经验是：先找准自己的舒适区。就像写作时不必堆砌华丽辞藻，说话时也不必刻意拿腔调。真实自然的声音，哪怕不够完美，也比硬拗出来的“表演”更打动人。毕竟，沟通的本质是传递信息，而不是比拼技巧。
下次遇到有人说话让你觉得别扭，不妨想想这个成语。它像一面镜子，提醒我们：无论是语言表达还是为人处世，过度修饰反而容易暴露短板。放下紧绷的状态，像山泉流淌般自然地表达，或许才是更好的选择。