成语拼音：rì gàn wàng cān
成语解释：形容工作勤劳，忘了时间，忘了吃饭。
成语出处：南朝 宋 范晔《后汉书 儒林传上 尹敏》：“与班彪亲善，每相遇，辄日旰忘食，夜分不寝。”
是否常用：
成语词性：偏正式；作谓语；含褒义
繁体字形：日旰忘飱
英文翻译：Forget to eat
日：1.太阳：日出。日落。2.指日本：日圆。日语。3.从天亮到天黑的一段时间；白天（跟“夜”相对）：日班。日场。日日夜夜。夜以继日。4.地球自转一周的时间；一昼夜；天：今日。明日。改日再谈。5.用于计算天数：十日。多日不见。6.每天；一天天：日记。日产量。日新月异。生产日有增加。经济日趋繁荣。7.泛指一段时间：往日。来日。昔日。8.特指某一天：假日。生日。国庆日。9.姓。
旰：[gàn]晚，天色晚：旰食宵衣（天晚才吃饭，天未亮就穿衣起床，多用以称谀帝王勤劳政事）。[hàn]〔旰旰〕盛大的样子，如“皓皓旰旰，丹彩煌煌”。
忘：忘记：喝水不忘掘井人。这件事我一辈子也忘不了。
餐：1.吃（饭）：聚餐。野餐。2.饭食：午餐。西餐。3.一顿饭叫一餐：一日三餐。
“日旰忘餐”这个成语听起来有点文雅，但实际用起来特别接地气。比如公司里有个程序员同事，为了赶项目进度，从早上九点对着电脑敲代码到晚上八点，连午饭都没顾上吃——这就是典型的“日旰忘餐”。不过咱们得想想：这种拼命三郎式的工作方式，真的值得提倡吗？
先来看个生活场景。邻居张姐准备职称考试那会儿，每天下班后雷打不动复习三小时，有次她丈夫晚上十点回家，发现电饭锅里的晚饭还原封不动摆着。这种“日旰忘餐”的状态确实帮她考过了试，但也让家里人担心她的健康。这说明什么？专注做事固然可贵，但保持生活平衡同样重要。
现在要问：这个成语只能用在拼命工作上吗？完全不是！你看老城区修表店的王师傅，有次为了修复顾客送来的古董怀表，从清晨研究到日暮，连老伴送来的阳春面都晾成了面糊。这种对手艺的执着追求，不正是“日旰忘餐”的另一种诠释吗？工匠精神里藏着多少这样的故事啊。
不过要注意，用这个成语得看场合。要是用来形容小孩写作业忘了吃饭，可能稍显夸张；但用在科研人员攻关关键技术上，就特别贴切。我见过实验室的博士生为调试设备参数，在操作台前连续待了十六个小时，这种专注力既让人佩服又让人心疼。
个人觉得，在快节奏的现代社会，“日旰忘餐”更像把双刃剑。它既体现了人们对目标的专注投入，也暗藏着透支健康的隐患。就像我写这篇文章时，虽然也会因为查资料忘了饭点，但一定会给自己定个番茄钟提醒休息——毕竟，持久的专注力需要健康的身心来支撑。
下次遇到需要全身心投入的事情时，不妨想想这个成语背后的智慧：既要学古人“日旰忘餐”的专注劲头，也要记得适时按下暂停键。毕竟，人生这场马拉松，懂得调节节奏的人才能跑得更远。