成语拼音：jiù chóu xīn hèn
成语解释：愁：愁苦；恨：遗憾。原有的愁苦；新增的遗憾。形容不愉快的事相继而来。
成语出处：南唐 冯延巳《采桑子》词：“旧愁新恨知多少，目断遥天，独立花前，更听笙歌满画船。”
是否常用：常用成语
成语词性：联合式；作主语、宾语；形容不愉快的事情
繁体字形：舊愁新恨
英文翻译：all the old and recent sorrows
旧：1.过去的；过时的（跟“新”相对）：旧时代。旧经验。旧社会。不要用旧脑筋对待新事物。2.因经过长时间或经过使用而变色或变形的（跟“新”相对）：旧书。旧衣服。窗纱旧了。3.曾经有过的；以前的：张家口是旧察哈尔省省会。4.老交情；老朋友：怀旧。念旧。亲戚故旧。5.姓。
愁：1.忧虑：发愁。不愁吃，不愁穿。2.忧伤的情绪：乡愁。
新：1.刚出现的或刚经验到的（跟“旧、老”相对）：新风气。新品种。新的工作岗位。2.性质上改变得更好的（跟“旧”相对）：新社会。新文艺。粉刷一新。3.使变成新的：改过自新。一新耳目。4.没有用过的（跟“旧”相对）：新笔。新锄头。这套衣服是全新的。5.指新的人或事物：尝新。以老带新。花样翻新。推陈出新。6.结婚的或结婚不久的：新女婿。新媳妇。7.新近；刚：我是新来的。这几本书是新买的。8.姓。
恨：1.仇视；怨恨：仇恨。恨之入骨。2.懊悔：悔恨。遗恨。
生活中，你是否遇到过这样的情况？朋友之间因为一次误会争吵，原本已经和解的旧矛盾突然被翻出来，新的争执又添一把火。比如小张和小李约好周末聚餐，小张临时加班迟到，小李脱口而出：“上次聚会你也让我等了一个小时！”原本只是迟到的抱怨，瞬间升级成对过往矛盾的清算。为什么旧事重提容易激化矛盾？或许是因为“旧愁”未被真正化解，遇到新问题时，情绪就像叠罗汉一样越积越高。
职场中也常见类似场景。老王的项目方案被领导驳回，领导不仅批评这次的计划漏洞，还提起半年前他犯过的同类错误。老王心里憋着一口气，既懊恼当下的挫败，又对领导“翻旧账”的行为产生新的不满。这种“旧愁新恨”的叠加效应，往往让人陷入难以摆脱的负面循环。这时候需要思考：是执着于过去的失误更重要，还是专注解决眼前的问题更实际？
文学作品里，这个成语常用来描绘复杂的情感纠葛。比如《红楼梦》中黛玉听闻宝玉定亲，既为当下的变故伤心，又联想到往日种种被冷落的细节，最终酿成“冷月葬花魂”的悲情。但现实中的我们比文学人物幸运得多——是否一定要让新伤撕开旧疤？试着把注意力放在“此刻能改变什么”，就像整理衣柜时，与其对着穿旧的衣服叹气，不如把还能搭配的单品重新利用。
我曾在旅行时遇到过一对吵架的夫妻，妻子埋怨丈夫又定错了酒店，丈夫反驳说上次迷路也是因为妻子没看导航。旁观者清的角度让我突然明白：当我们执着于计算“旧账+新债”的总分时，往往会忽略解决问题的窗口期。就像手机系统需要定期清理缓存，人际关系中的情绪缓存同样需要及时处理，否则再小的新问题也会因为内存不足而卡顿。
下次遇到新旧情绪交织的情况，不妨试试“隔离处理法”。先把眼前的矛盾当作独立事件解决，就像处理伤口时先止血再消毒。等情绪平复后，再找个合适的时机专门梳理历史遗留问题。毕竟，背着十斤旧行李赶路的人，总会比轻装前行的人更容易跌倒。