成语拼音：qiú yì fǎn sǔn
成语解释：为了得到好处，反而招来祸害。
成语出处：宋·魏庆之《诗人玉屑·诗趣》：“不唯坏此一句，并下句亦减气味，所谓求益反损。”
是否常用：一般成语
成语词性：作宾语、定语；用于处事
繁体字形：裘益反損
英文翻译：get the opposite of what one wants
求：1.请求：求救。求教。求您帮我做一件事。2.要求：力求改进。精益求精。生物都有求生存的本能。3.追求；探求；寻求：求学问。实事求是。刻舟求剑。不求名利。4.需求；需要：供求关系。供过于求。5.姓。
益：1.好处（跟“害”相对）：利益。公益。权益。受益不浅。2.有益的（跟“害”相对）：益友。益鸟。益虫。3.姓。4.增加：增益。延年益寿。5.更加：多多益善。精益求精。
反：1.颠倒的；方向相背的。与“正”相对：反面。反作用。2.指反革命、反动派：肃反。3.反抗；反对：反法西斯。反封建。4.翻转：反复。反败为胜。5.推及：举一反三。6.回；还：反击。反问。7.副词。反而：画虎不成反类犬。8.古同“返”。
损：1.减少：损益。增损。损兵折将。2.损害：损人利己。有益无损。3.损坏：破损。完好无损。4.用尖刻的话挖苦人：损人。5.刻薄；恶毒：这人办事真损。他说的话够损的。
“求益反损”是什么意思？简单来说，就是一个人拼命想得到好处，结果反而吃了大亏。比如有人为了省钱买打折商品，最后囤了一堆用不上的东西，钱包反而更瘪了——这就是典型的“求益反损”。
为什么会出现这种情况呢？关键在于忽略了行为的“隐藏成本”。比如张三听说炒股能赚钱，把积蓄全投进股市，结果遇到暴跌血本无归。他光盯着可能的高收益，却忘了高收益必然伴随高风险，最终反而损伤了原本的积蓄。
这种情况在职场也常见。李四为了升职疯狂加班，结果累出胃病住院，升职机会反而被精力充沛的同事抢走。这说明：过度追求单一目标时，可能破坏整体平衡。就像端着满满的水杯快走，越是怕洒越容易晃出来。
有人问：这成语和“适得其反”有什么区别？其实两者像表兄弟。“适得其反”强调结果与预期相反，而“求益反损”特指在谋求利益过程中产生的反向伤害。比如王五为治咳嗽乱吃抗生素，结果药物伤肝住院——这里既有“反预期”，更凸显了“求益”动作导致的额外损失。
依我看，现代人更容易掉进这个陷阱。社交软件本为拓展人脉，有人却沉迷点赞互动，反而耽误现实中的深度交流；健身APP记录步数是好功能，但为冲排行榜走伤膝盖就得不偿失。科技放大了我们“求益”的能力，也埋下了新的“反损”风险。
怎么避免这种情况？有个土办法叫“刹车三问”：做决定前问问“最坏结果是什么”“这个代价能承受吗”“有没有更安全的路径”。就像老司机开车，既要踩油门也要随时准备点刹。毕竟真正的智慧，往往藏在节制与权衡之中。