成语拼音：jí jí yíng yíng
成语解释：
成语出处：
是否常用：
成语词性：
繁体字形：汲汲营营
英文翻译：Jiji camp
汲：1.从下往上打水：从井里汲水。2.姓。
汲：1.从下往上打水：从井里汲水。2.姓。
营：1.谋求：营生。营救。2.经营；管理：营造。营业。国营。民营。3.姓。4.军队驻扎的地方：军营。安营。5.军队的编制单位，隶属于团，下辖若干连。
营：1.谋求：营生。营救。2.经营；管理：营造。营业。国营。民营。3.姓。4.军队驻扎的地方：军营。安营。5.军队的编制单位，隶属于团，下辖若干连。
提到"汲汲营营"这个成语，很多人会联想到忙碌但迷茫的状态。比如："老张整天汲汲营营忙着应酬，可年底考核时业绩反而垫了底。"这个例子生动展现了盲目奔波却缺乏实质成效的生活状态。
有人可能会问：这个词和普通忙碌有什么区别？关键在于"目标感"。比如隔壁王姐每天晨跑、读书、学插花，虽然也忙，但她的日程都围绕着自我提升展开，这就不是汲汲营营；而像无头苍蝇般参加各种社交活动，只为收集名片的行为，才是典型的汲汲营营。
现代职场中这种现象尤为明显。我见过不少年轻人同时参加三个线上课程、每天刷五小时社交媒体，最后却抱怨"学不到东西"。这种看似勤奋实则焦虑的状态，就像成语里说的"饥者甘食，渴者甘饮"，越是急切反而越难找到真正需要的东西。
如何跳出这种怪圈？我的经验是每周做两次"断网复盘"。关掉手机后，用纸笔列出：上周哪些事真正带来了成长？哪些社交真正增进了感情？这个方法帮我砍掉了70%的无用社交，工作效率反而提升了。这或许印证了《论语》里"欲速则不达"的智慧。
有趣的是，汲汲营营的状态有时会自我强化。就像滚雪球效应，越焦虑就越想通过忙碌证明自己，结果陷入更深层的疲惫。有次看到同事在茶水间边喝咖啡边背单词，忽然意识到：真正的积累应该像煲汤，需要文火慢炖，而不是大火爆炒。
其实适度放慢脚步不等于懈怠。就像登山时必要的休整，停下来调整呼吸、校准方向，往往能走得更远。与其在996的循环中消耗自己，不如学会建立"有效努力"与"真正休息"的转换机制，毕竟生活的艺术在于把握张弛的节奏。
最后想分享个观察：那些活得从容的人，往往都有明确的优先级清单。他们可能也会加班到深夜，但每次投入都像射箭瞄准靶心。这种有方向的努力，就像古人说的"有的放矢"，既避免了汲汲营营的焦虑，又能实实在在收获成长。