成语拼音：mù lù zhān shuāng
成语解释：形容饱经霜露辛苦。
成语出处：唐·王勃《为人与蜀城父老书》：“因公入务，怀书将相之门；沐露沾霜，拥箒公侯之门。”
是否常用：一般成语
成语词性：作宾语、定语；多用于旅行生活
繁体字形：沐露沾霜
英文翻译：Dew and frost
沐：1.洗头发，也泛指洗涤：沐浴。栉风沐雨。2.借指蒙受：沐恩。3.姓。
露：[lù]1.俗称露水。靠近地面的水蒸气夜间遇冷凝结成的小水珠。2.没有遮蔽或在屋外：露天。露宿。3.用花叶或果子蒸馏成的饮料：荷叶露。果子露。4.中成药剂型之一。将药剂与水，用蒸馏法制得的澄明液体药品。一般供内服：金银花露。5.显现出来：揭露。脸上露出了笑容。[lòu]义同“露（lù）”。用于口语。
沾：1.浸湿：泪流沾襟。2.因为接触而被东西附着上：沾水。3.稍微碰上或挨上：沾边儿。脚不沾地。4.因发生关系而得到（好处）：沾光。利益均沾。5.行；好；可以：不沾（不行，不成）。
霜：1.接近地面的水汽遇冷在地面或物体上凝结成的白色细微颗粒。2.白色如霜的粉末：柿霜。3.比喻白色：霜鬓。
“沐露沾霜”这个成语听起来文雅，但到底怎么用呢？举个实际例子吧。比如小王每天天不亮就骑车送货，同事说：“你这真是沐露沾霜的，路上冷吧？”这里既描述了早起赶路的辛苦，又带着对他坚持精神的认可。
有人可能会问：这和“披星戴月”有什么区别？其实这两个成语像双胞胎——都讲早出晚归的辛劳，但“沐露沾霜”更突出接触自然环境的具象感。就像凌晨送牛奶的老张，制服总被晨雾打湿，邻居们常感叹：“看看这袖口的白霜印，真是沐露沾霜的日子。”
我发现这个成语特别适合用在转型期的奋斗者身上。比如直播带货的农户凌晨四点摘草莓，粉丝留言说“屏幕上都看得见你头发上的露水”，这时用“沐露沾霜的坚持”比直说“辛苦”更有画面感。这种古典词汇与现代场景的碰撞，反而能产生奇妙的感染力。
值得注意的是，使用时要避免场景错位。上周看小说里写程序员加班用这个成语，就显得违和——空调房里熬夜和接触自然霜露的环境根本不搭。所以说成语就像调料，放对地方才提鲜。当你想表达那种带着环境特征的坚持时，不妨试试这个自带晨雾气息的成语。
最后分享个冷知识：古人最初用这个词可不全是赞美。《淮南子》里记载士兵沐露沾霜行军时，其实带着对战争残酷的隐喻。不过语言本就鲜活，现在用来形容奋斗，倒是给老成语注入了新生命。下次见到早起练摊的早餐店主，或许可以感叹句：“您这可是沐露沾霜的生意经啊！”