成语拼音：méi xīn méi xù
成语解释：没有心思与情绪
成语出处：清·曹雪芹《红楼梦》第95回：“袭人等每日提心吊胆，宝玉也好几天不上学，只是怔怔的，不言不语，没心没绪的。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语、状语；用于人的心情
繁体字形：没心没緒
英文翻译：No mind, no mind
没：[méi]1.无；没有：屋里没人。我没铅笔。2.副词。未；未曾：没红。没来过。[mò]1.沉下去：沉没。淹没。2.漫过；高过：水深没顶。积雪没膝。3.隐藏：出没无常。4.把财物充公：没收。5.完了；终结：没世（终身）。没齿（一辈子）。6.同“殁”：病没。
心：1.人和高等动物身体内推动血液循环的器官。人的心在胸腔的中部，稍偏左方，呈圆锥形，大小约跟本人的拳头相等，内部有四个空腔，上部两个是心房，下部两个是心室。心房和心室的舒张和收缩推动血液循环全身。也叫心脏。2.通常也指思想的器官和思想、感情等：心思。心得。用心。谈心。一心一意。你心想到哪里去了?3.中心；中央的部分：江心。圆心。重心。4.二十八宿之一。5.姓。
没：[méi]1.无；没有：屋里没人。我没铅笔。2.副词。未；未曾：没红。没来过。[mò]1.沉下去：沉没。淹没。2.漫过；高过：水深没顶。积雪没膝。3.隐藏：出没无常。4.把财物充公：没收。5.完了；终结：没世（终身）。没齿（一辈子）。6.同“殁”：病没。
绪：1.本指丝的头，比喻事情的开端：端绪。头绪。千头万绪。2.残余：绪余。绪风。3.指心情、思想等：心绪。情绪。离情别绪。4.事业；功业：续未竟之绪。5.姓。
“没心没绪”这个成语，字面意思是“没有心思，也没有头绪”，常用来形容人情绪低迷、注意力涣散的状态。比如一位刚经历项目失败的项目经理，可能会坐在办公桌前盯着电脑屏幕发呆，同事问他是否需要帮忙，他只摇摇头说：“现在真是没心没绪，连邮件都看不进去。”这种状态下，人就像被抽走了精神气儿，做什么都不得劲。
有人问：这种状态和“心不在焉”有什么区别？其实两者都指向注意力不集中，但“没心没绪”更强调情绪层面的低气压。比如孩子考试失利后趴在课桌上，课本摊开却一个字没读进去，这时候用“没心没绪”比“心不在焉”更贴切——他不是单纯走神，而是被失落感压得提不起劲。
生活中这样的场景很常见。上周我在咖啡馆遇见个写论文的大学生，她面前的笔记本电脑开着文献页面，手里却反复搅动早已凉透的咖啡。我问她卡在哪个部分了，她苦笑着说：“不是具体章节的问题，就是突然没心没绪的，感觉所有文字都在眼前飘。”这种状态往往出现在高压后的放松期，像紧绷的皮筋突然失去张力。
那么如何打破这种状态？我的经验是给情绪找个“缓冲带”。有次我写方案连续受挫，干脆放下电脑去菜市场转了一圈。看着摊位上水灵灵的蔬菜、听着小贩们的吆喝声，那种鲜活的生活气息像把钥匙，慢慢打开了心里的郁结。有时候脱离原有环境，反而能让思绪重新流动起来。
值得注意的是，“没心没绪”不完全是负面信号。它可能是身体在提醒我们需要暂停。就像手机用久了会发烫，强行继续使用只会死机。去年公司重组期间，我见过不少同事强打精神加班，结果效率反而更低。后来有团队主动申请调休两天，再回来时解决问题的思路明显更清晰。
现代社会总在鼓吹“高效”“积极”，但允许自己偶尔“没心没绪”，或许才是更健康的生活态度。就像潮汐有涨落，人的精神状态也有自然波动。重要的是读懂这些信号，给自己泡杯热茶的时间，等心里的毛线团慢慢理出线头。