成语拼音：shēn gēn níng jí
成语解释：①谓深藏静处。②根柢牢固。
成语出处：战国·宋·庄周《庄子·缮性》：“不当时命而大穷乎天下，则深根宁极而待；此存身之道也。”
是否常用：
成语词性：作定语、状语；多用于比喻句
繁体字形：深根寍極
英文翻译：Deep rooted and peaceful
深：1.从上到下或从外到里的距离大（跟“浅”相对，2.—3.同）：深耕。深山。这院子很深。4.深度：这里的河水只有三尺深。这间屋子宽一丈，深一丈四。5.深奥：由浅入深。这本书很深，初学的人不容易看懂。6.深刻；深入：深谈。影响很深。7.（感情）厚；（关系）密切：深情。两人的关系很深。8.（颜色）浓：深红。深绿。颜色太深。9.距离开始的时间很久：深秋。夜已经很深了。10.很；十分：深知。深信。深恐。深表同情。深有此感。11.姓。
根：1.高等植物的营养器官，能够把植物固定在土地上，吸收土壤里的水分和溶解在水中的养分，有的根还能贮藏养料。2.比喻子孙后代：这孩子是他们家的根。3.（根儿）物体的下部或某部分和其他东西连着的地方：耳根。舌根。墙根。根基。根底。4.事物的本原；人的出身底细：祸根。寻根。从根儿上解决问题。知根知底。5.根本地；彻底：根究。根治。根绝。6.依据；作为根本：根据。无根之谈。7.用于细长的东西：两根筷子。一根无缝钢管。8.方根的简称。9.一元方程的解。10.姓。
宁：[níng]1.平安，安定：宁静。宁谧。息事宁人。2.已嫁的女子或在外子女回家省视父母：宁亲。归宁。3.守父母之丧，丧假：“前博士弟子父母死，予宁三年”。4.中国江苏省南京市的别称。5.中国宁夏回族自治区的简称。6.姓。[nìng]1.情愿：宁肯。宁死不屈。宁缺毋滥。2.岂，难道：王侯将相宁有种乎？3.语助，无实际意义：不宁唯是。[zhù]1.贮藏；积聚。同“贮”。2.久立。同“伫”。3.大门与屏风之间。
极：1.顶点；尽头：登峰造极。无所不用其极。2.地球的南北两端；磁体的两端；电源或电器上电流进入或流出的一端：南极。北极。阴极。阳极。3.尽；达到顶点：极力。极目四望。物极必反。极一时之盛。4.最终的；最高的：极度。极端。极量。5.“极”也可做补语，但前头不能用“得”，后面一般带“了”，如“忙极了”。6.姓。
“深根宁极”这个成语听起来有点抽象，但用大白话解释，就是“根扎得深才能保持稳定”。比如一棵大树，如果根系只停留在土壤表层，一阵大风就可能把它吹倒；但如果它的根能深入地下几十米，哪怕遇到狂风暴雨，树干依然能屹立不倒。生活中这样的例子其实随处可见。
有人可能会问：“这和普通人的日常有什么关系？”举个例子，小王刚毕业就急着创业，租了豪华办公室、招了十几号员工，结果三个月后资金链断裂，项目黄了。为什么？因为他没在行业里“扎根”——既没有积累客户资源，也不懂成本控制，就像一棵根浅的树，风一吹就倒。相反，老张在餐饮行业当了十年厨师，摸透了供应链和顾客口味，后来开的小餐馆反而红红火火。
换个角度看学习领域。学生考前突击熬夜刷题，效果往往不如每天坚持复习的同学。这就像往花盆里一次性倒十桶水，大部分都会流走，而每天浇半杯水却能滋养植物。有个有趣的实验发现：每天花20分钟背单词的人，半年后的词汇量是周末突击背5小时的人的三倍——持续扎根的力量远超短期爆发。
现代人常说的“长期主义”，本质上就是“深根宁极”的智慧。我观察过身边事业有成的人，他们有个共同点：在某个领域至少深耕五年以上。有个做自媒体的朋友，前三年粉丝增长缓慢，但她坚持输出优质内容，第四年突然迎来爆发式增长。这印证了毛竹的生长规律——前四年只长3厘米，第五年却能以每天30厘米的速度疯长。
最后说点个人体会：现在短视频平台充斥着“三天学会XX技能”的教程，但真正有价值的东西都需要时间沉淀。就像蒸馒头，用高压锅虽然快，但老面发酵的馒头才更香。与其追求立竿见影的效果，不如给自己多一点耐心，让成长像年轮一样自然积累。