成语拼音：pān bìn chéng shuāng
成语解释：潘：晋代诗人潘岳。指中年鬓发开始发白
成语出处：晋·潘岳《秋兴赋并序》：“斑鬓髟以承弁兮，素发飒以垂领。”
是否常用：
成语词性：作状语、定语；指人到中年
繁体字形：潘鬢成霜
英文翻译：Pan sideburns turn into frost
潘：姓。
鬓：鬓角，面颊两边靠近耳朵前面的地方；也指这个部位所长的头发：两鬓苍苍。
成：1.完成；成功（跟“败”相对）：大功告成。事情成了。2.成全：成人之美。玉成其事。3.成为；变为：百炼成钢。雪化成水。4.成果；成就：坐享其成。一事无成。5.生物生长到定形、成熟的阶段：成虫。成人。6.已定的；定形的；现成的：成规。成见。成例。成药。7.表示达到一个单位（强调数量多或时间长）：成批生产。成千成万。成年累月。水果成箱买便宜。8.表示答应、许可：成!就这么办吧。9.表示有能力：他可真成!什么都难不住他。10.姓。11.十分之一叫一成：九成金。村里今年收的庄稼比去年增加两成。
霜：1.接近地面的水汽遇冷在地面或物体上凝结成的白色细微颗粒。2.白色如霜的粉末：柿霜。3.比喻白色：霜鬓。
“潘鬓成霜”这个成语，源自西晋文学家潘岳在《秋兴赋》中对自己早生白发的感慨，常用来形容人未老先衰，或因愁思过度而显苍老。比如，有人可能自嘲道：“这几年工作压力大，加班熬夜成了家常便饭，真是‘潘鬓成霜’，镜子里的白发一天比一天显眼。”这样的例子是不是很贴近生活？
有人可能会问：“为什么这个成语能引起共鸣？”其实，它戳中了人们对时间流逝和身心变化的无奈。比如一位中年父亲感慨：“孩子还没长大，父母又需要照顾，每天忙得焦头烂额，真是‘潘鬓成霜’，连老朋友都笑我像个‘小老头’。”这里不仅表达了年龄带来的变化，更暗含了责任与压力对身心的影响。
换个场景看，这个成语也可以带点积极意味。比如有人打趣道：“虽然‘潘鬓成霜’听起来有点惨，但换个角度想，白发也是智慧的象征嘛！”这种调侃背后，其实藏着对生活的接纳——与其纠结于外貌变化，不如坦然接受成长的过程。
个人认为，“潘鬓成霜”之所以动人，是因为它把抽象的时间概念具象化了。现代人常说“中年危机”，本质上和古人看到白发时的感慨一脉相承。但有趣的是，如今三十岁的人可能比古代五十岁的人更容易产生这种焦虑，或许因为当代社会的节奏更快、竞争更激烈吧。
再看一个例子：有人突然在梳头时发现一根白发，脱口而出：“哎呀，我这算不算‘潘鬓成霜’啊？”接着又自我安慰：“不过白一两根头发算什么，心态年轻最重要！”这种自问自答的方式，恰好体现了人在面对变化时的矛盾心理——既在意，又试图用幽默化解。
说到底，“潘鬓成霜”更像一面镜子，照出每个人对生命的理解。与其被这个词吓到，不如学学古人“对镜莞尔”的豁达。毕竟，岁月带走的青丝，也会用阅历和从容作为补偿，不是吗？