成语拼音：dǐ bīng lì wǔ
成语解释：砥：细的磨刀石；砺：粗的磨刀石，指磨练；伍：队伍。磨练军队。
成语出处：《宋书·沈约自序》：“足下砥兵砺伍，总厉豪彦，师请一奋，氓无贰情。”
是否常用：
成语词性：作谓语；指磨练军队
繁体字形：砥兵礪伍
英文翻译：Forge ahead
砥：1.细的磨刀石。2.磨炼：砥节砺行。
兵：1.战士；军队：当兵。兵种。2.军队中的最低等级：上等兵。3.武器：兵工厂。短兵相接。4.关于军事或战争的：兵书。纸上谈兵。
砺：1.磨刀石。2.磨（刀）：砥砺。磨砺。
伍：1.古代军队的最小单位，由五个人编成，现在泛指军队：队伍。入伍。行伍。2.同伙的人：羞与为伍。3.“五”的大写。见〖数字〗。4.姓。
说到"砥兵砺伍"这个成语，你可能会想：这到底啥意思？说白了就是磨练军队的意思，不过现在更多用来形容团队不断精进的状态。比如最近看国足比赛，解说员就说："咱们球队得砥兵砺伍啊，光靠吃老本可走不远"，你品，这味儿是不是特别贴切？
有人可能要问：这和"养精蓄锐"有啥区别？问得好！举个现实例子就明白了。比如互联网公司的程序员团队，双十一前天天加班改bug，这叫砥兵砺伍；而双十一后集体去泡温泉疗休养，这才叫养精蓄锐。一个强调主动磨炼，一个侧重休整恢复，完全是两种状态嘛。
说到这儿我突然想到个有意思的现象。上周去健身房，私教给学员打气时说："别想着偷懒，咱们就得砥兵砺伍才能出效果"。你看，这成语早就不局限在军事领域了。个人觉得这种词义扩展特别棒，说明咱们的语言文化始终在活学活用。
不过要提醒的是，砥兵砺伍也得讲究方法。拿学生备考举例，有的同学每天只睡4小时搞题海战术，这就有点过犹不及了。我始终认为，真正的砥兵砺伍应该是科学训练+循序渐进，就像手机系统更新，既要优化性能，也得保证不卡顿对吧？
最后分享个冷知识。去年参加国际青年论坛时，有位非洲小哥用中文发言："我们要砥兵砺伍应对气候变化"。当时全场掌声雷动，你看，连外国朋友都能用得这么溜。这说明啥？优秀文化没有国界，关键是要找到合适的应用场景。保持这股子打磨精进的劲头，咱们未来可期啊！