成语拼音：jī huǐ xiāo gǔ
成语解释：积毁：不止一次的毁谤；销：熔化。一次又一次的毁谤；积累下来足以致人于毁灭之地。比喻毁谤中伤的可怕。
成语出处：西汉 司马迁《史记 张仪列传》：“积羽沉舟，群轻折轴，众口铄金，积毁销骨。”
是否常用：常用成语
成语词性：连动式；作谓语、定语；常与众口铄金连用
繁体字形：积毁銷骨
英文翻译：defamation destroys a man
积：1.积累；聚集：积少成多。日积月累。积土成山。院子里积了不少水。2.长时间积累下来的：积习。积弊。3.中医指儿童消化不良的病：食积。奶积。捏积。这个孩子有积了。4.乘积的简称。
毁：1.破坏；糟蹋：毁灭。销毁。好好儿的一本书，让你给毁了。2.烧掉：烧毁。焚毁。3.说别人坏话；诽谤：毁誉。诋毁。4.把成件的旧东西改成别的东西（多指衣服）：用一件大褂给孩子毁两条裤子。5.姓。
销：1.熔化金属：销金。2.除去；解除：撤销。销假。把那两笔账销了。3.销售：供销。畅销。脱销。兜销。一天销了不少货。4.消费：花销。开销。5.姓。6.销子。7.插上销子。
骨：[gǔ]1.人和脊椎动物体内支持身体、保护内脏的坚硬组织：骨头。骨骼（全身骨头的总称）。骨节。骨肉（ａ．指最亲近的有血统关系的人，亦称“骨血”；ｂ．喻紧密相连，不可分割的关系）。骨干（gàn）。2.像骨的东西（指支撑物体的骨架）：伞骨。扇骨。3.指文学作品的理论和笔力：骨力（ａ．雄健的笔力；ｂ．刚强不屈的气概）。风骨（古典文艺理论术语，指文章的艺术风格，亦指作品的风神骨髓）。4.指人的品质、气概：侠骨。骨气。[gū]1.〔骨朵儿〕尚未开放的花朵。2.〔骨碌〕滚动（“碌”读轻声）。
“积毁销骨”这个成语听起来有点吓人，但它的核心意思其实很贴近生活——长期积累的诽谤和诋毁，会像刀子一样慢慢消磨一个人的声誉甚至生命。举个例子，假设有个同事总在背后说你工作偷懒，起初大家可能不信，但如果半年下来不断有人添油加醋地传播类似的话，领导会不会开始怀疑你？周围的人会不会逐渐疏远你？这就是“积毁销骨”的力量。
问：为什么谣言能“销骨”呢？因为人的信任是有限的。当负面信息反复出现，大脑会不自觉地认为“无风不起浪”，哪怕没有证据，心理暗示也会让人产生偏见。就像一滴墨水掉进清水里，可能很快散开，但持续滴入就会染黑整杯水。
历史上有个经典案例：战国时期，名将吴起因为才华出众遭人嫉妒，政敌常年散布他“不孝”“贪权”的言论。尽管他战功赫赫，最终国君还是听信谗言将他处死。你看，连英雄豪杰都难逃“积毁销骨”的陷阱，普通人更要警惕这种隐形伤害。
问：现代社会信息传播更快，这个成语还适用吗？不仅适用，反而更危险了。比如某网红被匿名账号连续三个月造谣“卖假货”，即便最后澄清，粉丝可能已经流失大半，品牌合作也黄了。碎片化信息时代，人们往往记住标签而忽略真相。
我个人观察到，对抗“积毁销骨”最有效的方式不是辩解，而是主动构建透明的生活圈。就像小区里总被传“脾气差”的王阿姨，后来她每天晨练主动和邻居打招呼，半年后谣言自然消失。阳光照到的地方，阴影总会退散。
下次听到别人议论谁时，不妨多问一句：“这事你亲眼见过吗？”或许就能阻止一次“积毁销骨”的发生。毕竟，语言可以是温暖的烛光，也能成为烧毁信任的野火——选择权其实在我们每个人手里。