成语拼音：dù lǐ lèi xià
成语解释：眼泪往肚里流。形容有苦说不出。
成语出处：宋·叶绍翁《四朝见闻录》：“每遇天日清美，侍上宴集，才一思之，肚里泪流。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、宾语；指有苦说不出
繁体字形：肚裏涙下
英文翻译：Tears in my stomach
肚：[dù]1.腹部：肚子。2.物体圆而突起像肚子的部分：腿肚子。[dǔ]用作食品的某些动物的胃：猪肚子。羊肚儿。
里：[lǐ]1.（里儿）衣服、被褥等东西不露在外面的那一层；纺织品的反面：被里儿。衣服里儿。这面是里儿，那面是面儿。2.方位词。里边（跟“外”相对）：里屋。里圈。往里走。3.街坊：邻里。里弄。4.家乡：故里。乡里。5.古代五家为邻，五邻为里。6.姓。7.长度单位，1市里等于150丈，合500米。[li]1.里面；内部（跟“外”相对）：手里。箱子里。话里有话。2.附在“这、那、哪”等字后边表示地点：这里。那里。头里。
泪：眼泪；泪液：泪痕。热泪。泪如雨下。烛泪。
下：1.方位词。位置在低处的：下游。下部。山下。往下看。2.等次或品级低的：下等。下级。下策。下品。3.方位词。次序或时间在后的：下次。下半年。下不为例。4.向下面：下达。下行。5.方位词。表示属于一定范围、情况、条件等：名下。部下。在党的领导下。在这种情况下。6.表示当某个时间或时节：时下。节下。年下。7.用在数目字后面，表示方面或方位：两下都同意。往四下一看。8.姓。9.由高处到低处：下山。下楼。顺流而下。10.（雨、雪等）降落：下雨。下雪。下霜。11.发布；投递：下命令。下通知。下战书。12.去；到（处所）：下乡。下车间。下馆子。13.退场：八一队的五号下，三号上。这一场戏你应该从右边的旁门下。14.放入：下种。下面条。下本钱。下网捞鱼。15.进行（棋类游艺或比赛）：下围棋。咱们下两盘象棋吧!16.卸除；取下：下装。把敌人的枪下了。把窗户下下来。17.做出（言论、判断等）：下结论。下批语。下定义。18.低于；少于：参加大会的不下三千人。19.用在“两、几”后面，表示本领、技能：他真有两下。就这么几下，你还要逞能?‖也说下子。20.表示由高处到低处：坐下。躺下。传下一道命令。21.表示有空间，能容纳：坐得下。这个剧场能容下上千人。这间屋子太小，睡不下六个人。22.表示动作的完成或结果：打下基础。定下计策。准备下材料。
哎呦，说到“肚里泪下”这成语，大伙儿肯定不陌生吧？说白了就是心里难受得要命，脸上还得装没事儿人。比如同事老张被老板当众训了一顿，嘴上说着“没事，我改”，转头却躲在茶水间猛灌凉水——这可不就是典型的“肚里泪下”现场吗？
等等，为啥非得憋着不哭出来呢？其实啊，成年人世界里的“情绪管理”就像穿西装打领带，再难受也得体面。你想想，要是老张当场嚎啕大哭，办公室气氛得多尴尬？不过话说回来，这跟戴面具过日子有啥区别？
举个接地气的例子。上周我表妹参加家庭聚会，七大姑八大姨轮番催婚。小姑娘全程笑嘻嘻应着“在找啦”，回家路上却给我发语音带着哭腔。你看，这不就是年轻一代的“肚里泪下”吗？既得顾全长辈面子，又得守住自己那点儿倔强。
要我说啊，这成语背后的生存智慧真挺矛盾的。忍得住是本事，但憋久了怕是要憋出内伤。就像我健身教练常念叨的：“核心力量要练，但呼吸节奏也不能乱套。”情绪这玩意儿，该释放的时候还得找个树洞吐一吐。
突然想到个有意思的现象：现在年轻人流行说“emo完继续搬砖”，这不就是新时代的“肚里泪下”吗？别看他们朋友圈发丧气表情包，转头工作群里照样发“收到，马上改”。这种分裂状态，到底是成熟的表现，还是社会压力下的无奈妥协？
话说回来，我倒觉得“肚里泪下”不算坏事。就像炒菜得掌握火候，该文火慢炖的时候就不能大火爆炒。关键得学会给自己找情绪出口，比如约哥们儿撸个串，或者周末去郊外吼两嗓子。毕竟生活这趟列车，咱得保证自己不中途抛锚才行。
最后插句大实话：与其说“肚里泪下”是种委屈，不如看成是成年人的缓冲带。就像手机里的“飞行模式”，暂时切断情绪信号，等充好电了再重新连接。这世道，谁还没几件扎心事儿呢？重要的是擦干泪继续往前蹚，你说对吧？