成语拼音：fù qù fān lái
成语解释：形容一次又一次。也形容来回翻动身体。
成语出处：宋 赵长卿《减字木兰花》词：“终宵无寐。覆去翻来真个是。屈指归期。”
是否常用：
成语词性：作谓语、状语；指来回翻动身体
繁体字形：覆去飜來
英文翻译：Back and forth
覆：1.盖住：覆盖。被覆。天覆地载。2.底朝上翻过来；歪倒：颠覆。前车之覆，后车之鉴。3.同“复2”
去：1.从所在地到别的地方（跟“来”相对）：去路。去向。从成都去重庆。他去了三天，还没回来。2.离开：去国。去世。去职。去留两便。3.失去；失掉：大势已去。4.除去；除掉：去病。去火。去皮。这句话去几个字就简洁了。5.距离：两地相去四十里。去今五十年。6.过去的（时间，多指过去的一年）：去年。去秋（去年秋天）。去冬今春。7.婉辞，指人死：他不到四十岁就先去了。8.表示离开说话人所在地自行做某件事时用“去”，表示到说话人所在地参与某件事时用“来”。9.的“去”可以一前一后同时用，表示去了要做某件事：他去听报告去了。10.用在“大、多、远”等形容词后，表示“非常…”，“…极了”的意思（后面加“了”）：这座楼可大了去了!。他到过的地方多了去了!⑿去声：平上去入。11.扮演（戏曲里的角色）：在《断桥》中，他去白娘子。12.用在动词后，表示人或事物随动作离开原来的地方：拿去。捎去。13.用在动词后，表示动作的继续等：信步走去（=过去）。让他说去（=下去）。一眼看去（=上去）。
翻：1.上下或内外交换位置；歪倒；反转：推翻。翻身。车翻了。人仰马翻。2.为了寻找而移动上下物体的位置：翻箱倒柜。从箱子底下翻出来一条旧围巾。3.推翻原来的：翻供。这桩冤案终于翻过来了。4.爬过；越过：翻墙而过。翻山越岭。5.（数量）成倍地增加：翻番。翻了几倍。6.翻译：把德文翻成中文。7.翻脸：闹翻了。把他惹翻了。
来：1.从别的地方到说话人所在的地方（跟“去”相对）：来往。来宾。来信。从县里来了几个干部。2.（问题、事情等）发生；来到：问题来了。开春以后，农忙来了。3.做某个动作（代替意义更具体的动词）：胡来。来一盘棋。来一场篮球比赛。你歇歇，让我来。何必来这一套?4.趋向动词。跟“得”或“不”连用，表示可能或不可能：他们俩很谈得来。这个歌我唱不来。5.用在另一动词前面，表示要做某件事：你来念一遍。大家来想办法。6.用在另一动词或动词结构后面，表示来做某件事：我们贺喜来了。他回家探亲来了。7.用在动词结构（或介词结构）与动词（或动词结构）之间，表示前者是方摘了一个荷叶来当雨伞。你又能用什么理由来说服他呢?8.来着：这话我多会儿说来?9.未来的：来年。来日方长。10.姓。11.诗歌、熟语、叫卖声里用作衬字：正月里来是新春。不愁吃来不愁穿。黑白桑葚来大樱桃。12.用在动词后，表示动作朝着说话人所在的地方：把锄头拿来。各条战线传来了振奋人心的消息。13.用在动词后，表示结果：信笔写来。一觉醒来。说来话长。看来今年超产没有问题。想来你是早有准备的了。
“覆去翻来”这个成语听起来像不像一个人在床上翻来覆去睡不着？其实它正是用来形容反复折腾的状态。比如小张为了周末野餐，反复修改计划：第一天选地点，第二天改菜单，第三天又回到最初的方案。朋友笑他：“你这一周光‘覆去翻来’，野餐还没开始就累够呛。”
为什么人们总爱“覆去翻来”？可能是怕出错，也可能是完美主义作祟。就像写邮件时反复检查标点符号，结果把句号改成感叹号又改回去，最后发现原版最好。这种纠结看似认真，实则消耗精力。
工作中常见这样的场景：设计师小王把海报主色调改了八遍，从薄荷绿到雾霾蓝，最后客户却说：“还是第一版顺眼。”这让人哭笑不得——早知如此，何必折腾？不过换个角度看，这个过程帮他积累了配色经验。
我观察到个有趣现象：越是简单的决定，越容易陷入反复。选外卖时在麻辣烫和煲仔饭之间摇摆半小时，其实随便选哪个都能吃饱。反而买房子这种大事，有人看三次就定下来了。这说明“覆去翻来”有时和事情重要性不成正比。
有个小妙招可以破解这个困局：设定“决策截止期”。比如网购时告诉自己“三分钟内必须下单”，旅游攻略“两天内定稿”。这就像给大脑装个闹钟，避免在死循环里打转。毕竟生活不是实验室，不需要每个选择都绝对正确。
下次再遇到需要反复斟酌的情况，不妨先问自己：这个决定三个月后还重要吗？如果答案是否定的，那就果断些。留着力气用在真正值得推敲的事情上，让“覆去翻来”变成智慧的选择，而不是无谓的消耗。