成语拼音：diào shén chàng qíng
成语解释：使精神顺适，情绪欢畅。
成语出处：《北堂书钞》卷一四二引南朝·宋·徐爰《食箴》：“一日三饱，圣贤通执。奉君养亲，靡不加精。安虑润气，调神畅情。”
是否常用：
成语词性：作宾语、定语；用于书面语
繁体字形：調神暢情
英文翻译：Have a good look
调：[diào]1.乐曲；乐谱：曲调。采菱调。2.乐曲定音的基调或音阶：C大调。五声调式。3.语音上的声调：调号。调类。4.说话的腔调：南腔北调。5.口气；论调：一副教训人的调。两人人的发言是一个调。6.人所蕴含或显露出来的风格、才情、气质：情调。格调。7.选调；提拨：从基层调选干部。8.调动：岗位调整。9.征集；征调：调有余补不足。10.调查：调研。内查外调。11.提取、调取（文件、档案等）：调档。12.调换：调座位。[tiáo]1.搭配均匀，配合适当：调和。调谐。风调雨顺。饮食失调。2.使搭配均匀，使协调：调配。调味。3.调停使和解（调解双方关系）：调停。调处。4.调剂：以临万货，以调盈虚。5.调理使康复：调养。调摄。6.调教；训练：有膂力，善调鹰隼。7.挑逗；戏弄：调笑。调情。调戏。酒后相调。[zhōu]朝，早晨：《广韵·平尤》：“调，朝也。”
神：1.宗教指天地万物的创造者和统治者，迷信的人指神仙或能力、德行高超的人物死后的精灵：神位。财神。无神论。多神教。2.神话中的人物，有超人的能力：料事如神。用兵如神。3.特别高超或出奇，令人惊异的；神妙：神速。神效。这事真是越说越神了。4.精神；精力：凝神。费神。聚精会神。双目炯炯有神。5.神气：神色。神情。瞧他那个神儿，准是有什么心事。6.聪明；机灵：瞧!这孩子真神。7.姓。
畅：1.无阻碍；不停滞：畅达。畅行无阻。2.痛快；尽情：畅谈。畅所欲言。3.姓。
情：1.感情：热情。有情。无情。温情。2.情面：人情。讲情。托情。求情。3.爱情：情书。情话。谈情。4.情欲；性欲：春情。催情。发情期。5.情形；情况：病情。军情。实情。灾情。6.情理；道理：合情合理。不情之请。
哎呦，说到“调神畅情”这种成语，可能有人会懵：这到底啥意思？说白了，就是调整心态、保持心情舒畅嘛！比如你刚被老板怼了一顿，转头去公园溜达一圈，吹吹风看看花，瞬间感觉“心旷神怡”——这不就是调神畅情的典型操作？
那问题来了：调神畅情非得靠环境吗？不一定哦！隔壁老张就特会“苦中作乐”。上个月他项目搞砸了，结果人家在家泡壶茶，边听相声边写复盘报告，还跟同事打趣：“这叫‘塞翁失马，焉知非福’嘛！”你瞧，心态一转，压力直接减半。
说到这儿，我倒是想起个亲身经历。去年赶方案连续熬夜三天，整个人都快“蔫成咸菜”了。后来朋友硬拉我去爬山，站在山顶扯着嗓子喊了两声，嘿，真就“豁然开朗”了！所以说啊，调神畅情这事儿，有时候就得靠“动静结合”——该拼的时候拼，该放的时候放。
有人可能要问：道理都懂，但具体咋落地呢？其实特简单！比如早上通勤时，把刷短视频换成听轻音乐；午休时对着窗外发会儿呆，念叨句“偷得浮生半日闲”；晚上睡觉前写两行感恩日记。这些小动作看似不起眼，但日积月累下来，整个人都会“容光焕发”。
最后说句掏心窝的话：现在大家活得都像“上紧发条的闹钟”，但越是这种时候，越要记得“磨刀不误砍柴工”。下次觉得心里堵得慌，不妨试试对着镜子挤个鬼脸，没准儿能把自己逗乐呢——毕竟调神畅情的终极秘诀，不就是“笑着活下去”嘛！