成语拼音：fù shān dài yuè
成语解释：负：背负；戴：头顶。背负高大的山岳。比喻肩负重任
成语出处：《周书·晋荡公护传》：“生死肉骨，岂过今恩，负山戴岳，未足胜荷。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语；用于比喻句
繁体字形：負山戴嶽
英文翻译：Dai Yue, negative mountain
负：1.背（bēi）：负荆。负重。2.担负：负责任。身负重任。3.依仗；倚靠：负隅。负险固守。4.遭受：负伤。负屈。5.享有：久负盛名。6.亏欠；拖欠：负债。7.背弃；辜负：负约。忘恩负义。有负重托。8.失败（跟“胜”相对）：胜负。负于客队。9.属性词。小于零的（跟“正”相对）：负数。负号。10.姓。
山：1.地面上由土石构成的高耸的部分：高山。山顶。2.像山的东西：冰山。3.蚕蔟：蚕上山了。4.山墙：房山。
戴：1.把东西加在头、脸、颈、胸、臂、手等处：戴帽子。戴眼镜。戴红领巾。戴手套。2.头上顶着；承当着：披星戴月。戴罪立功。3.拥护；尊敬：爱戴。感戴。
岳：1.高大的山：五岳。2.称妻的父母及伯父、叔父：岳父。岳母。叔岳。3.姓。
提到“负山戴岳”这个成语，很多人可能会疑惑：它到底是什么意思？简单来说，它形容一个人承担着极其沉重的责任或压力，就像用肩膀扛起一座山、头顶一座高山一样。比如，我们可以说：“公司上市前夕，张总负山戴岳，连续三个月每天只睡四小时。”这里的“负山戴岳”生动展现了主人公面对重大挑战时的状态。
有人可能会问：这个成语适合用在哪些场景？其实它特别适合描述需要长期坚持的艰巨任务。比如一位科研工作者为了攻克技术难题，十年如一日泡在实验室，旁人说他“负山戴岳搞研究”再贴切不过。这种表达既突出任务的艰巨性，也暗含对当事人毅力的敬佩。
有趣的是，这个成语还能用来化解压力。试想团队遇到瓶颈时，领导说：“咱们现在确实是负山戴岳，但别忘了愚公移山的故事。”既承认现状的困难，又传递乐观信念。这种用法巧妙地将压力转化为动力，比单纯喊加油更有感染力。
个人认为，现代社会过度强调“负重前行”，反而容易让人陷入焦虑。就像成语本身的画面感——如果真有人背着大山，迟早会被压垮。所以更智慧的做法，是学会像挑山工那样，用扁担把重量合理分配。工作中遇到负山戴岳的情况时，不妨先拆解任务，或者寻找分担者，毕竟扛大山本就不该是一个人的事。
最后留个小思考：当我们用“负山戴岳”形容他人时，是否也该关注对方是否需要帮助？就像看到挑着重物的路人，本能反应是搭把手。这种语言背后的同理心，或许比成语本身更值得琢磨。