成语拼音：nǎn yán hàn xià
成语解释：赧：因羞愧而脸红。颜：面容。形容羞愧到极点。
成语出处：清·名教中人《好逑传》第七回：“公子誉之过情，令人赧颜汗下。”
是否常用：
成语词性：作谓语；用于处事
繁体字形：赧顔汗下
英文翻译：be so ashamed that one flushes and sweats
赧：因羞愧而脸红：赧然。赧颜。
颜：1.面容，脸色，脸面：容颜。开颜。颜面。颜色。笑逐颜开。鹤发童颜。2.色彩：颜料。五颜六色。3.姓。
汗：[hàn]人和高等动物从皮肤排泄出来的液体，是机体通过皮肤散热的主要方式。[hán]可汗（kèhán）的简称。
下：1.方位词。位置在低处的：下游。下部。山下。往下看。2.等次或品级低的：下等。下级。下策。下品。3.方位词。次序或时间在后的：下次。下半年。下不为例。4.向下面：下达。下行。5.方位词。表示属于一定范围、情况、条件等：名下。部下。在党的领导下。在这种情况下。6.表示当某个时间或时节：时下。节下。年下。7.用在数目字后面，表示方面或方位：两下都同意。往四下一看。8.姓。9.由高处到低处：下山。下楼。顺流而下。10.（雨、雪等）降落：下雨。下雪。下霜。11.发布；投递：下命令。下通知。下战书。12.去；到（处所）：下乡。下车间。下馆子。13.退场：八一队的五号下，三号上。这一场戏你应该从右边的旁门下。14.放入：下种。下面条。下本钱。下网捞鱼。15.进行（棋类游艺或比赛）：下围棋。咱们下两盘象棋吧!16.卸除；取下：下装。把敌人的枪下了。把窗户下下来。17.做出（言论、判断等）：下结论。下批语。下定义。18.低于；少于：参加大会的不下三千人。19.用在“两、几”后面，表示本领、技能：他真有两下。就这么几下，你还要逞能?‖也说下子。20.表示由高处到低处：坐下。躺下。传下一道命令。21.表示有空间，能容纳：坐得下。这个剧场能容下上千人。这间屋子太小，睡不下六个人。22.表示动作的完成或结果：打下基础。定下计策。准备下材料。
“赧颜汗下”这四个字听起来像不像武侠小说里中毒的症状？其实它描述的是人在极度羞愧时“脸红到耳根、冷汗直冒”的状态。举个生活中的例子：小张把团队准备了三个月的项目方案误删了，面对围在电脑前的同事，他嘴唇发抖却说不出话，只感觉脸上发烫、手心黏腻，恨不得找个地缝钻进去——这时候用“赧颜汗下”来形容再贴切不过。
有人可能会问：羞愧为什么会让人既脸红又冒汗呢？这其实是人类进化留下的生理反应。当我们意识到自己犯错时，交感神经系统会被激活，肾上腺素飙升导致血管扩张（脸红）和汗腺分泌（冒汗），就像身体在自动播放“对不起我错了”的道歉广播。
再举个接地气的例子：初中生小王偷偷改了成绩单，被家长发现时，他整张脸像煮熟的虾子一样通红，额头的汗珠顺着下巴滴到地板上。这种生理反应远比语言更有说服力，难怪古人说“羞恶之心，人皆有之”。
值得讨论的是，现代社会是否还需要这种“生理性羞愧”？我观察到，很多职场新人犯错时第一反应是找借口，而不是脸红出汗。或许我们应该重新认识羞愧感的价值——就像辣椒素虽然让人冒汗，却能促进新陈代谢。当我们在诚信考试时面对不会的题目，与其抓耳挠腮想着作弊，不如让那份“赧颜汗下”提醒自己课后该加倍努力。
朋友间相处也常有这样的场景：答应帮闺蜜搬家却睡过了头，看到对方发来“没事，我自己搬完了”的消息时，那种从脊椎窜上来的燥热感，反而比说十句“对不起”更能维系友情。羞愧感就像心灵的温度计，测量着我们对自己行为的在意程度。
如今社交媒体上的“道歉声明”越来越程式化，倒让人怀念起真实的赧颜汗下。毕竟，会为错误感到羞愧的人，至少还保持着对是非黑白的敏锐感知。与其逃避这种不舒适的感受，不如把它当作自我完善的催化剂，让每次脸红出汗都成为成长的印记。