成语拼音：jiàn bīng lǚ tàn
成语解释：践：踩；履：踏。踩冰踏炭。形容寒热同感，休戚与共
成语出处：晋·陈寿《三国志·陈思王植传》：“今臣与陛下践冰履炭，登山浮涧，寒温燥湿，高下共之。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、宾语；指关系密切
繁体字形：踐冰履炭
英文翻译：Ice and charcoal
践：1.踩；践踏。2.实行；履行：实践。践约。
冰：1.水在0℃或0℃以下凝结成的固体：湖里结冰了。2.因接触凉的东西而感到寒冷：刚到中秋，河水已经有些冰腿了。3.把东西和冰或凉水放在一起或放在冰箱里使凉：把汽水冰上。4.像冰的东西：冰片。冰糖。干冰。5.姓。
履：1.鞋：衣履。革履。削足适履。2.踩；走：履险如夷。如履薄冰。3.脚步：步履。4.履行：履约。
炭：1.木炭。2.像炭的东西：山楂炭。3.〈方〉煤：阳泉大炭（山西阳泉出的一种煤）。
“践冰履炭”这个成语，听起来有点冷热交加的感觉对吧？它原本用来形容处境极端艰难，像踩在冰上一样寒冷，又像踏在炭火上一样灼热。比如：“公司面临市场寒冬和内部资金短缺的双重压力，管理层真是践冰履炭，每一步都走得如履薄冰。”这时候你可能会问：这成语只能用在商业场景吗？当然不是！
举个例子，小明刚转学到新城市，既要适应陌生环境，又要补上落下的功课。妈妈心疼地说：“这孩子现在真是践冰履炭，但相信他能熬过去。”你看，生活中的挑战同样可以用这个成语描述。这里其实隐藏着一个问题：为什么古人会用冰和炭来比喻困境？答案很简单——冰代表刺骨的寒冷，炭象征滚烫的煎熬，这两个极端组合，把进退两难的窘境说得特别形象。
再换个角度想，这个成语其实藏着积极意义。就像登山者同时要防滑和防暑，虽然过程辛苦，但登顶后的成就感才更珍贵。比如创业者王姐常说：“刚开始开拓市场那会儿，天天践冰履炭，但现在回头看，那些困难都是成长的台阶。”我总觉得，这类成语不仅是描述困境，更暗示着突破的可能。
有人可能会疑惑：现代人还用得着这么文绉绉的说法吗？其实语言就像工具箱，多备几样总没坏处。当你说“最近压力山大”时，换成“最近真是践冰履炭”，瞬间就让对话多了几分文化厚度。不过要注意使用场景，跟朋友撸串时突然冒出一句“我这周践冰履炭”，可能会收获一堆笑场。
最后分享个观察：那些真正经历过“冰与火”考验的人，往往比顺风顺水者更懂珍惜。就像被炭火烫过才知道隔热手套多重要，在冰面摔过跤才明白防滑鞋的价值。生活的辩证法有时候就藏在成语里，你说是不是这个理儿？