成语拼音：qīng lǒng màn niǎn
成语解释：拢：叩弦；捻：揉弦。形容从容地弹奏乐器
成语出处：唐·白居易《琵琶行》：“轻拢慢捻抹复挑，初为《霓裳》后《六幺》。”
是否常用：
成语词性：作谓语、定语；用于弹琴等
繁体字形：輕攏慢捻
英文翻译：Light gathering and slow twisting
轻：1.重量小；负载力小。与“重”相对：轻如鸿毛。轻装。2.数量少；程度浅：年轻。轻伤不下火线。3.不用猛力：轻拿轻放。4.不重要：责任轻。5.不重视；不认真：轻视。轻率。6.不严肃：轻薄。7.轻松：轻音乐。
拢：1.合上：他笑得嘴都合不拢了。2.靠近；到达：拢岸。靠拢。3.总合：拢共。拢总。把账拢一拢。4.使不松散或不离开；收拢：拢音。归拢。用绳子把柴火拢住。把孩子拢在怀里。拢住他的心。5.梳（头发）：她用梳子拢了拢头发。6.姓。
慢：1.速度低；走路、做事等费的时间长（跟“快”相对）：慢车。慢走。慢手慢脚。你走慢一点儿，等着他。2.从缓：且慢。慢点儿告诉他，等两天再说。3.莫；不要：慢道。慢说。4.姓。5.态度冷淡，没有礼貌：傲慢。怠慢。
捻：[niǎn]1.用手指搓转（zhuàn）：捻麻绳。2.搓成的条状物：灯捻儿。[niē]古同“捏”，用拇指和其他手指夹住。
“轻拢慢捻”这个成语，听起来是不是有点陌生？它原本出自白居易的《琵琶行》，形容弹奏琵琶时手指轻柔细腻的动作。但放到今天，它还能用来描述什么呢？
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换个角度看，人际交往也需要“轻拢慢捻”的智慧。朋友小美最近尝试用“倾听-确认-回应”三步沟通法，发现原本剑拔弩张的婆媳关系竟缓和许多。情感的毛线团，有时候轻轻挑开打结处，比用力拉扯更能理顺关系。
在这个短视频都要二倍速观看的时代，或许我们更需要这种“慢动作”的生活哲学。就像煮一锅好粥，大火煮沸后的文火慢炖，才能让米粒彻底绽放香气。下次遇到棘手问题时，不妨试试先深呼吸三次，让思维像舒展的茶叶般在水中缓缓舒展。