成语拼音：shì qíng rèn yù
成语解释：犹言任情纵欲。
成语出处：南朝·宋·范晔《后汉书·皇后纪序》：“爰逮战国，风宪逾薄，适情任欲，颠倒衣裳，以至破国亡身，不可胜数。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、宾语；用于为人处事等
繁体字形：適情任慾
英文翻译：Sensual and capricious
适：[shì]1.相合：适用。适意。2.舒服：安适。3.恰巧：适逢其会。4.去：无所适从。5.旧指女子出嫁：适人。[kuò]迅疾。用于人名。姓氏
情：1.感情：热情。有情。无情。温情。2.情面：人情。讲情。托情。求情。3.爱情：情书。情话。谈情。4.情欲；性欲：春情。催情。发情期。5.情形；情况：病情。军情。实情。灾情。6.情理；道理：合情合理。不情之请。
任：[rèn]1.使用；委派：任人唯贤。任命。2.担当或承受：任课。任劳任怨。3.职务；责任：到任。担负重任。4.介词。由着；听凭：任其自然。去哪里任你自己决定。5.连词。不论；无论：任你怎么说，我也不同意。6.量词。用于担任职务的次数：为官一任，造福一方。7.古又同“妊”。[rén]1.用于地名，如任丘、任县（均在河北）。2.姓。
欲：1.欲望：食欲。求知欲。2.想要；希望：欲言又止。从心所欲。3.需要：胆欲大而心欲细。4.将要：摇摇欲坠。山雨欲来风满楼。
“适情任欲”这个成语听起来有点抽象，但它其实和我们的生活息息相关。比如小张最近工作压力大，每天加班到深夜，周末却突然决定关掉手机、睡到自然醒，还一口气追完了三部电视剧。同事问他为什么这么放纵，他摆摆手说：“这叫‘适情任欲’，工作需要拼命，休息也得尽兴嘛！”这个例子中，小张的选择就体现了根据自身状态调整节奏的智慧。
有人可能会问：“适情任欲就是彻底躺平吗？”当然不是！老王的例子恰好能说明问题。他退休后先是天天钓鱼打牌，结果腰酸背痛还空虚；后来改成上午读书、下午锻炼、周末带孙子，反而精神焕发。这说明真正的“适情”需要观察自身真实需求，“任欲”不等于无节制，而是像调节琴弦一样，太紧会断，太松不响。
我观察到现代人容易陷入两种极端：要么被“自律焦虑”绑架，每天打卡十几个目标；要么用“放飞自我”当借口，日夜颠倒刷短视频。其实就像吃饭八分饱最健康，在努力和放松之间找到动态平衡点，才是这个成语的精髓。比如程序员小李每周三晚上雷打不动地玩乐队，既释放了压力，又让工作时的专注度提升了30%。
最后分享个有趣现象：动物园的老虎在野外会花18小时狩猎，而在圈养环境下它们懂得把更多时间用来晒太阳。这启示我们，“适情任欲”的本质是顺应环境变化作出灵活调整。当我们不再强迫自己必须怎样，而是像水一样根据容器变换形状，反而能活出更自洽的人生状态。毕竟，真正的自由从不是随心所欲，而是清醒选择后的从容不迫。