成语拼音：liàng jǐ shěn fēn
成语解释：估量自己，省察本分。
成语出处：《南齐书·刘献传》：“量己审分，不敢期荣。”
是否常用：
成语词性：作谓语；用于书面语
繁体字形：量己審分
英文翻译：Judge by oneself
量：[liàng]1.测量东西体积多少的器物。如升、斗等。2.限度：胆量。力量。3.数量：降雨量。产量。4.估计；衡量：量力而行。5.哲学范畴。指事物存在和发展的规模、程度、速度等，即可以用数量表示的规定性，如多少、大小、高低、轻重、快慢等。[liáng]1.用器具确定东西的多少、长短或其他性质：量地。量血压。2.估计；衡量：打量。思量。
己：1.自己：知己知彼。舍己为人。严于律己。2.天干的第六位。见〖干支〗。3.姓。
审：1.详细；周密：详审。审慎。2.审查：审稿。审核。3.审问；讯问处理案件：审讯。审判。4.知道：未审近况如何？5.文言副词。的确；果然：审如其言。
分：[fēn]1.区划开：分开。划分。分野（划分的范围）。分界。分明。条分缕析。分解。2.由整体中取出或产生出一部分：分发。分忧。分心劳神。3.由机构内独立出的部分：分会。分行（háng）。4.散，离：分裂。分离。分别。分崩离析。分门别类。5.辨别：区分。分析。6.区划而成的部分：二分之一。7.一半：人生百年，昼夜各分。春分。秋分。[fèn]1.名位、职责、权利的限度：分所当然。身分。分内。恰如其分。安分守己。2.构成事物的不同的物质或因素：成分。天分（天资）。情分（情谊）。3.料想：“自分已死久矣”。4.同“份”，属于一定的阶层、集团或具有某种特征的人：知识分子。
量己审分这个词听起来有点文绉绉，究竟是什么意思呢？简单说就是"知道自己几斤几两"。就像网购时选衣服尺码，明明穿L码的人硬要抢XS码，结果不是撑破线头就是勒得喘不过气。这个成语提醒我们要客观评估自己的实际能力。
职场上如何体现量己审分？市场部新来的实习生小王主动揽下年度战略规划，结果熬夜三天做出的方案被主管全盘推翻。隔壁工位的老张却默默接下数据整理工作，不仅提前完成还发现了关键业务漏洞。有时选择适合自己当前段位的任务，反而能创造更大价值。
学习过程中怎样做到量己审分？邻居家孩子每天背50个GRE单词，坚持三天就放弃了。我家表弟改成每天背10个生活常用词，三个月后居然能看懂英文菜单了。就像健身房里的小白，上来就挑战100公斤卧推容易受伤，从空杆开始循序渐进反而效果更好。
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生活中处处需要这种智慧。上周社区组织马拉松，平时只跑3公里的李阿姨非要报全马，结果两小时就被救护车接走。而每天晨跑的王叔选了5公里欢乐跑，不仅完赛还帮三个抽筋的跑友做了急救。找准自己的位置，既能保护自己，还能帮助他人。
最后分享个有趣发现：那些总说"我肯定行"的人往往半途而废，而经常说"我试试看"的反而走得更远。量己审分不是否定可能性，而是为成长保留可持续的空间。就像园丁修剪枝条不是限制树木生长，恰恰是为了让主干长得更挺拔。