基本信息

成语拼音：shí mǎ liú gān

成语解释：《史记 封禅书》：“文成（少翁）食马肝死耳。”司马贞索隐：“案：《论衡》云：‘气热而毒盛，故食走马肝杀人。’”又《汉书。儒林传 辕固》：“辕固，齐人也。以治《诗》孝景时为博士，与黄生争论于上前……于是上曰：‘食肉毋食马肝，未为不知味也；言学者毋言汤武受命

成语出处：《史记·封禅书》：“文成（少翁）食马肝死耳。”司马贞索隐：“案：《论衡》云：‘气热而毒盛，故食走马肝杀人。’”

是否常用：一般成语

成语词性：作宾语、定语；用于处事

繁体字形：食馬畱肝

英文翻译：Gramineae

食：[shí]1.吃。特指吃饭：食肉。废寝忘食。2.吃的东西：面食。小鸡觅食。丰衣足食。3.供食用或调味用的：食糖。食盐。4.人所见到的日、月亏缺或完全看不到的现象：日食。月食。[sì]拿东西给人吃。[yì]用于人名，如郦食其（jī）（汉朝人）。

马：1.哺乳动物，头小，面部长，耳壳直立，颈部有鬣，四肢强健，每肢各有一蹄，善跑，尾生有长毛。是重要的力畜之一，可供拉车、耕地、乘骑等用。皮可制革。2.大：马蜂。马勺。3.姓。

留：1.停止在某一个处所或地位上不动；不离去：留校。留任。他留在农村工作了。2.留学：留洋。留英。3.使留；不使离去：挽留。拘留。留客人吃饭。4.注意力放在某方面：留心。留神。5.保留：自留地。留底稿。留胡子。鸡犬不留。6.接受；收下：礼物先留下来。书店送来的碑帖我留了三本。7.遗留：旅客留言簿。祖先留给了我们丰富的文化遗产。8.姓。

肝：人和高等动物的消化器官之一。人的肝在腹腔内右上部，分为两叶。主要功能是分泌胆汁，储藏糖原，调节蛋白质、脂肪和糖类的新陈代谢等，还有解毒和凝血作用。也叫肝脏。

提到“食马留肝”，许多人可能会疑惑：这个成语到底是什么意思？其实它的核心是“取舍智慧”。比如有人为了追求完美，想把所有事情都做到极致，结果反而精疲力尽。这时候不妨学学“食马留肝”——就像吃马肉时只取营养最丰富的部分，放下次要的，才能集中精力做好关键的事。

这个成语的巧妙之处，在于用具体行为比喻抽象选择。马肝在古代被认为是珍贵的药材，而马肉本身是普通食材。故事中的聪明人选择放弃量大但价值低的马肉，只保留真正有用的部分。放到今天，就像我们面对海量信息时，必须学会筛选真正有价值的内容，而不是被无关细节淹没。

小王最近准备考研，同时又要完成公司项目，还报名了健身课程。结果每天熬夜到两点，学习效率反而下降。朋友建议他采用“食马留肝”策略：暂停健身课，工作日专注工作，周末全力复习。三周后，他的项目评分拿到A，模拟考分数也提升了20%。这正是抓住了主要矛盾带来的改变。

在信息爆炸的时代，我们每天要处理200多条碎片信息。有位科技公司高管曾分享：他每天只查看三次邮件，但每次都会用半小时深度回复重要内容。这种主动筛选的习惯，让他的工作效率比同行高出三倍。这让我联想到——真正的效率不在于做更多事，而在于准确识别哪些事值得做。

我发现很多人的焦虑源于“既要又要”的心态。就像去超市采购，如果每个货架都想逛遍，最后可能错过特价商品还浪费时间。上周帮朋友装修房子，我们先把必须功能列成清单，放弃华而不实的设计，结果预算节省了30%，工期还缩短了十天。这种思维方式，本质上就是“食马留肝”的现代实践。

下次面临选择困境时，不妨想象自己站在装满马肉的案板前。问问自己：此刻对我真正重要的“马肝”是什么？这个简单的自问，或许就能帮你拨开迷雾，找到前行的方向。