成语拼音：shí gǔ zài hóu
成语解释：喉：喉咙。小骨头卡在喉咙之间。比喻心里有话，非说出来不可
成语出处：汉·许慎《说文解字》“鲠”段玉裁注：“忠言逆耳，如食骨在喉，故云骨骾之臣。”
是否常用：
成语词性：作宾语、定语；多用于比喻句
繁体字形：食骨在喉
英文翻译：Eating bones in the throat
食：[shí]1.吃。特指吃饭：食肉。废寝忘食。2.吃的东西：面食。小鸡觅食。丰衣足食。3.供食用或调味用的：食糖。食盐。4.人所见到的日、月亏缺或完全看不到的现象：日食。月食。[sì]拿东西给人吃。[yì]用于人名，如郦食其（jī）（汉朝人）。
骨：[gǔ]1.人和脊椎动物体内支持身体、保护内脏的坚硬组织：骨头。骨骼（全身骨头的总称）。骨节。骨肉（ａ．指最亲近的有血统关系的人，亦称“骨血”；ｂ．喻紧密相连，不可分割的关系）。骨干（gàn）。2.像骨的东西（指支撑物体的骨架）：伞骨。扇骨。3.指文学作品的理论和笔力：骨力（ａ．雄健的笔力；ｂ．刚强不屈的气概）。风骨（古典文艺理论术语，指文章的艺术风格，亦指作品的风神骨髓）。4.指人的品质、气概：侠骨。骨气。[gū]1.〔骨朵儿〕尚未开放的花朵。2.〔骨碌〕滚动（“碌”读轻声）。
在：1.存在；生存：精神永在。留得青山在，不怕没柴烧。父母都在。2.表示人或事物的位置：我今天晚上不在厂里。你的钢笔在桌子上呢。3.留在：在职。在位。4.参加（某团体）；属于（某团体）：在党。在组织。5.在于；决定于：事在人为。学习好，主要在自己努力。6.“在”和“所”连用，表示强调，下面多连“不”：在所不辞。在所不惜。在所不计。在所难免。7.表示时间、处所、范围、条件等：事情发生在去年。在礼堂开会。这件事在方式上还可以研究。在他的帮助下，我取得了较好的成绩。8.正在：风在刮，雨在下。姐姐在做功课。
喉：介于咽和气管之间的部分，由甲状软骨、环状软骨和会厌软骨等构成。喉是呼吸器官的一部分，喉内有声带，又是发音器官。
你有没有过这样的经历？明明有重要的话想说，却像被鱼刺卡住喉咙般发不出声？这就是“食骨在喉”的生动写照。这个成语常被用来形容心里藏着必须说却难以启齿的话，那种憋闷感就像真被骨头卡住了喉咙。
（小知识：其实标准成语是"如鲠在喉"，"食骨"属于口语化变体）比如同事会议上有个绝妙方案，却担心得罪领导不敢开口，散会后越想越后悔——这不正是"食骨在喉"的职场写照吗？这种状态持续久了，不仅自己难受，还可能错过重要机会。
有人会问："既然这么难受，为什么人们还是选择沉默呢？"这背后藏着复杂的社会心理。就像上周我帮朋友修改简历，明明看出他夸大工作经历可能引发质疑，但碍于情面最终没说出口。直到他面试失败才意识到，及时沟通的勇气比事后的懊悔更有价值。
现代人比古人幸运得多。我们至少有更多表达渠道：可以匿名留言、线上沟通，或者找第三方转达。上周在社区业主群，看到有人用emoji表情婉转提醒邻居深夜搬家的噪音问题，这种既表达了诉求又不伤和气的智慧，正是化解"食骨在喉"困境的新解法。
下次当你感觉"喉咙被卡住"时，不妨试试这个方法：先写下想说的内容，再修改掉攻击性词汇。就像给尖锐的骨头包上柔软的面团，既能顺利"咽下"，又不伤及他人。毕竟，真诚的表达从来不是非黑即白的选择题，找到让彼此都舒适的中间地带，才是现代沟通的真谛。