成语拼音：jī bǎo láo yì
成语解释：指生活劳苦，食无定时。
成语出处：元 高文秀《黑旋风》第三折：“俺哥哥三朝的五日，可便忍饿耽饥，五六日不曾尝着水米，常言道饥饱劳役。”
是否常用：一般成语
成语词性：作宾语、定语；指人的生活
繁体字形：饑飽勞役
英文翻译：Hunger and hard work
饥：1.饿：饥餐渴饮。如饥似渴。2.农作物歉收或没有收成：连年大饥。
饱：1.吃足了。与“饿”相对。2.足；充分：饱经忧患。3.满足：以饱眼福。
劳：1.劳动：按劳分配。不劳而获。2.烦劳（请别人做事所用的客气话）：劳驾。劳您走一趟。3.劳苦；疲劳：任劳任怨。积劳成疾。4.功劳：勋劳。汗马之劳。5.慰劳：犒劳。劳军。6.姓。
役：1.需要为官方出劳力的事：劳役。徭役。2.强迫驱使；使唤：奴役。役使。3.旧指供使唤的人：仆役。4.战役：平型关之役。5.兵役：现役。
成语「饥饱劳役」常被用来描述生活困顿、奔波劳碌的状态。举个栗子：「他年轻时饥饱劳役，白天搬货晚上读书，硬是靠双手改变了命运。」这个例子中，主人公既面临体力透支（劳役），又需应对基本生存需求（饥饱），最终通过坚持突破困境。
有人可能会问：这成语的核心矛盾是什么？其实它揭示了生存压力与个人发展之间的拉扯。就像当代职场新人常说的「996工作制下，吃饭靠外卖，睡觉靠咖啡」，表面看物质条件优于古人，但被工作捆绑、失去生活自主权的状态，本质上仍是另一种形式的「饥饱劳役」。
再来看个反常识的案例：某互联网大厂高管主动辞职开面包店，他说「摆脱了年薪百万的劳役，才发现真正的饥饿是对生活热情的需求」。这里用「饥饱」比喻精神需求，用「劳役」指代高薪高压工作，展示了成语在现代语境中的灵活运用。
个人认为，识别生活中的「隐形劳役」比对抗物质匮乏更重要。就像手机推送信息不断分割注意力，社交软件点赞成为新型「精神口粮」，我们或许正在经历信息时代的饥饱劳役——身体不再挨饿，但思维却被无形役使。
破解之道或许在于建立「认知栅栏」。如同农民在田埂间挖排水沟，我们可以通过时间管理、信息筛选、定期断网等方式，在数字洪流中开辟属于自己的「精神自留地」。毕竟，真正的自由不是摆脱所有劳役，而是选择为何种价值付出劳动。