成语拼音：gǔ hán máo shù
成语解释：形容十分害怕。
成语出处：北齐·颜之推《颜氏家训·名实》：“后人书之，留传万代，可谓骨寒毛竖也。”
是否常用：
成语词性：作谓语、状语；指人害怕
繁体字形：骨寒毛竪
英文翻译：Chilly bones and bristles
骨：[gǔ]1.人和脊椎动物体内支持身体、保护内脏的坚硬组织：骨头。骨骼（全身骨头的总称）。骨节。骨肉（ａ．指最亲近的有血统关系的人，亦称“骨血”；ｂ．喻紧密相连，不可分割的关系）。骨干（gàn）。2.像骨的东西（指支撑物体的骨架）：伞骨。扇骨。3.指文学作品的理论和笔力：骨力（ａ．雄健的笔力；ｂ．刚强不屈的气概）。风骨（古典文艺理论术语，指文章的艺术风格，亦指作品的风神骨髓）。4.指人的品质、气概：侠骨。骨气。[gū]1.〔骨朵儿〕尚未开放的花朵。2.〔骨碌〕滚动（“碌”读轻声）。
寒：1.冷（跟“暑”相对）：寒冬。寒风。天寒地冻。受了一点寒。2.害怕；畏惧：心寒。胆寒。3.穷困：贫寒。4.姓。
毛：1.动植物的皮上所生的丝状物；鸟类的羽毛：羊毛。鸡毛。枇杷树叶子上有许多细毛。2.东西上长的霉：馒头放久了就要长毛。3.粗糙；还没有加工的：毛坯。毛铁。4.不纯净的：毛利。毛重。5.粗略：毛估。毛算。6.小：毛孩子。毛贼（小偷儿）。7.指货币贬值：钱毛了。8.姓。9.做事粗心，不细致：毛手毛脚。毛头毛脑。10.惊慌：心里有点儿毛。这下可把他吓毛了。11.发怒；发火：把他惹毛了，你要吃大亏。12.一圆的十分之一；角。
竖：1.跟地面垂直的（跟“横”相对）：竖井。竖琴。2.从上到下的；从前到后的（跟“横”相对）：画一条竖线。竖着再挖一道沟。3.使物体跟地面垂直：竖电线杆。把柱子竖起来。4.汉字的笔画，从上一直向下，形状是“。”。5.年轻的仆人：竖子。
“骨寒毛竖”这个成语，你听过吗？它常用来形容人极度恐惧或受到强烈寒意侵袭时的生理反应，比如汗毛直立、浑身发冷的感觉。举个例子：深夜独自看恐怖片时，主角突然从镜子里伸出惨白的手，屏幕前的我顿时骨寒毛竖，连呼吸都停滞了几秒。
有人可能会问：“这种反应是夸张还是真实的？”其实这是人类面对危险时的本能。当我们突然受到惊吓，交感神经会瞬间激活，导致肌肉收缩、毛孔闭合——这正是“骨寒毛竖”的科学解释。就像冬天推开门撞见刺骨寒风，身体会不由自主地颤抖起鸡皮疙瘩。
有趣的是，这个成语还能用在非恐怖场景里。比如创业者在签千万合同时，盯着合同条款反复确认的瞬间；或者考生拆开录取通知书前，手指微微发抖的刹那。这些充满张力的时刻，用“骨寒毛竖”来形容反而比“紧张”“激动”更有画面感。
我个人觉得，现代人越来越依赖空调暖气，对自然温度的感知在退化。但每次暴雨天忘记带伞，在屋檐下听着雷声由远及近时，那种从脚底窜上后颈的凉意，还是会让人真切体会到“骨寒毛竖”的传神之处。这或许正是汉语成语的生命力——哪怕过了千百年，仍能精准戳中人类共通的感受。
下次遇到让你汗毛倒竖的场景，不妨留意身体的诚实反应。无论是恐怖片的音效设计，还是重要时刻的心理压力，这些让神经瞬间绷紧的体验，不正是生活赠予我们的“感官记忆书签”吗？