成语拼音：bēi gōng shé yǐng
成语解释：①将映在杯中的弓影误认为蛇。比喻疑神疑鬼；自相惊扰。②也可用来比喻虚幻的实际不存在的东西。也作“弓影杯蛇”。
成语出处：清 黄遵宪《感事》：“金玦庞凉舍隐痛，杯弓蛇影负奇冤。”
是否常用：常用成语
成语词性：复句式；作谓语、定语；比喻把虚幻误作真实，形容人神经过敏
繁体字形：桮弓虵影
英文翻译：a false alarm
杯：1.杯子：茶杯。杯盘狼藉。举杯痛饮。2.杯状的锦标：银杯。奖杯。捧杯。夺杯。3.姓。
弓：1.射箭或发弹丸的器械，在近似弧形的有弹性的木条两端之间系着坚韧的弦，拉开弦后，猛然放手，借弦和弓背的弹力把箭或弹丸射出：弓箭。弹弓。左右开弓。一张弓。2.（弓儿）弓子：弹棉花的绷弓儿。3.丈量地亩的器具，用木头制成，形状略像弓，两端的距离是5尺。也叫步弓。4.旧时丈量地亩的计算单位，1弓等于5尺。5.使弯曲：弓背。弓着腰。弓着腿坐着。6.姓。
蛇：[shé]爬行动物，身体圆而细长，有鳞，没有四肢。种类很多，有的有毒。吃青蛙等小动物，大蛇也能吞食大的兽类。[yí]见“逶蛇”。
影：1.物体挡住光线时所形成的四周有光中间无光的形象，亦指不真切的形象或印象：人影。花影。倒影。幻影。影壁。影响。影射（借甲指乙，或暗指某人其事）。无影无踪。影影绰绰（模模糊糊，不真切）。捕风捉影。含沙射影（喻暗地里诽谤中伤）。2.形象：摄影（照相）。留影。剪影。影印。影像。3.描摹：影写。影抄。影宋本。4.指“电影”：影评。影院。影片。影视（电影和电视）。影坛。
哎呦，说到“杯弓蛇影”这个成语，你肯定听过吧？但具体咋用呢？举个栗子哈：小明最近总怀疑同事在背后说他坏话，开会时人家皱个眉头他都觉得是冲自己来的。结果一问才知道，同事只是熬夜追剧没睡醒。这不就是典型的“杯弓蛇影”嘛！
这时候你可能会问：这成语核心到底是啥意思啊？说白了，就是“自己吓自己”呗！就像有人喝汤时看到碗里的勺子倒影，误以为是蛇，吓得打翻碗——问题压根不在汤里，而是自己脑补太多啦！
再举个接地气的例子。我邻居张阿姨前两天非说小区绿化带里有毒蛇，闹得物业来查了三次。结果你猜怎么着？就是根浇花的水管！要我说啊，现在社交媒体上那些动不动就“阴谋论”的帖子，不也是现代版杯弓蛇影么？咱们得学会分清现实和想象啊。
这里有个关键问题：为啥人总容易杯弓蛇影？依我看呐，现代人压力大、信息杂，就像手机装了太多APP容易卡顿一样，大脑处理不过来就容易“误判”。不过话说回来，这毛病也不是没救。比如遇到不确定的事，直接开口问清楚，比闷头瞎想要强百倍。
最后唠点实在的。以前我读书时考试紧张，总担心复习漏了啥，后来发现试卷根本没想象中难。所以说，遇到事情别急着下结论，先深呼吸三次，再问问自己：这到底是真有问题，还是我杯弓蛇影了？保准能省下不少焦虑的时间！