成语拼音：pí yú bēn mìng
成语解释：疲：疲乏；劳累；奔命：奉命奔走。原指因奉命到处奔走；精疲力竭。后指忙于奔走应付；非常疲劳。也形容事情繁多；忙得精疲力尽。
成语出处：南朝 宋 范晔《后汉书 袁绍传》：“使敌疲于奔命，人不得安业，我未劳而彼已困，不及三年，可坐剋也。”
是否常用：常用成语
成语词性：偏正式；作谓语、补语；含贬义
繁体字形：疲于奔命
英文翻译：be kept constantly on the run
疲：1.身体劳累的感觉：疲乏。疲倦。疲劳。疲惫。疲敝。精疲力尽。2.懈怠，不起劲：疲塌。疲软。
于：1.a）在：她生于1949年。来信已于日前收到。黄河发源于青海。b）向：问道于盲。告慰于知己。求救于人。c）给：嫁祸于人。献身于科学事业。d）对；对于：忠于祖国。有益于人民。形势于我们有利。e）自；从：青出于蓝。出于自愿。f）表示比较：大于。少于。高于。低于。g）表示被动：见笑于大方之家。2.后缀。a）动词后缀：合于。属于。在于。至于。b）形容词后缀：勇于负责。善于调度。易于了解。难于实行。“於”3.姓。
奔：[bēn]1.奔走；急跑：狂奔。奔驰。2.紧赶；赶忙或赶急事：奔命。奔丧。3.逃跑：奔逃。东奔西窜。4.姓。[bèn]1.直向目的地走去：投奔。直奔工地。他顺着小道直奔那山头。奔向小康。2.朝；向：奔这边看。渔轮奔渔场开去。3.年纪接近（四十岁、五十岁等）：他是奔六十的人了。4.为某事奔走：奔球票。你们生产上还缺什么材料，我去奔。
命：1.动植物的生活能力：生命。救命。逃命。拼命。命脉。性命。相依为命。2.迷信认为生来就注定的贫富、寿数等：天命。命相（xiàng）。命运（a.迷信指生死、贫富和一切遭遇；b.喻发展变化的趋向，如“人民一定能掌握自己的命命”）。3.上级对下级的指示：奉命。遵命。命令。使命。4.给予（名称等）：命名。命题。命意。5.指派，使用：命官。
“疲于奔命”这个成语，字面意思是“因四处奔波而累垮了”。比如有人可能会说：“这个月公司项目扎堆，我天天加班到凌晨，真是疲于奔命。”但问题来了，为什么人们会陷入这种状态？
想象一下：小张刚入职新公司，既要熟悉流程又要完成考核指标，领导突然派他去外地出差三天。这时候他可能会自嘲：“我这周就像个陀螺，白天跑客户晚上写报告，完全在疲于奔命。”其实背后反映的，是现代社会对效率的过度追求与个人精力有限的矛盾。
有人会问：“难道不能提前规划避免这种情况吗？”现实往往更复杂。比如宝妈李姐每天要接送孩子、准备三餐，还要处理突发的家长群通知。她感叹：“计划永远赶不上变化，刚安排好时间，孩子就发烧了。”这种不可控的突发事件，常常打乱原本的节奏。
我个人观察发现，疲于奔命的状态常伴随着“既要又要”的心态。就像健身爱好者小王，既想保持每天两小时锻炼，又要兼顾考证学习，结果总在深夜懊恼：“今天的学习计划又没完成。”其实适当做减法，比如改成隔天健身，反而能提高整体效率。
换个角度看，这种状态也可能是阶段性的。比如大学生小陈在期末周时，同时应付五门考试和社团活动，简直像“八爪鱼抓气球——顾此失彼”。但只要熬过这个月，暑假就能调整节奏。关键是要认清：暂时的忙碌不等于永远失控。
与其在忙碌中焦虑，不如试试“番茄工作法”。把任务拆解成25分钟的小单元，就像吃柚子要一瓣瓣剥。同事老刘用这个方法后说：“现在处理邮件和写方案交替进行，反而没那么容易累。”有时候，改变工作方式比硬扛更有效。
生活就像调色板，纯黑的底色上也能点缀亮色。朋友小美在创业最忙的时候，坚持每天午休听15分钟钢琴曲。她说：“这段音乐时间像充电宝，让我下午又能满血复活。”学会在奔忙中插入缓冲带，或许就是破局的关键。
当再次听到有人说“最近疲于奔命”时，不妨递杯温水，提醒他看看窗外刚开的花。毕竟再急促的脚步，也该偶尔为春光停留片刻。