成语拼音：jiǎo róu zào zuò
成语解释：矫：使弯曲的变成直的；揉：使直的变成弯的。形容故意做作；表现得极不自然。
成语出处：清 曹雪芹《红楼梦》第51回：“黛玉拦道：‘这宝姐姐也忒胶柱鼓瑟，矫揉造作了。”
是否常用：常用成语
成语词性：偏正式；作谓语、定语、宾语、状语；含贬义
繁体字形：矯揉造作
英文翻译：try to deceive by covering up one 's real purpose
矫：[jiǎo]1.把弯曲的弄直；纠正：矫正。2.强壮；勇敢：矫健。3.假托：矫命。[jiáo]〔矫情〕〈方〉强词夺理，无理取闹：别太矫。情（qing）。
揉：1.用手按着较软的东西反复搓动：揉一揉腿。2.团弄：把纸揉成一团儿。3.把直的弄弯：揉以为轮。
造：1.做；制作：创造。建造。造船。造纸。造预算。造名册。2.假编；捏造：造谣。3.姓。4.指相对两方面的人，法院里专用于诉讼的两方：两造。甲造。5.农作物的收成：早造。晚造。6.农作物收成的次数：一年三造皆丰收。7.前往；到：造访。登峰造极。8.成就：造诣。深造。9.培养：可造之才。
作：[zuò]1.劳动；劳作：精耕细作。作息制度。2.起：振作。枪声大作。3.写作；作品：著作。佳作。4.假装：作态。装模作样。5.当作；作为：过期作废。6.进行某种活动：同不良倾向作斗争。自作自受。7.同“做”。[zuō]作坊：小器作。
“矫揉造作”这个词，常用来形容人刻意表现得不自然。比如有人明明不擅长说笑话，却硬要在聚会上模仿脱口秀演员的腔调，结果全场冷场。这种“用力过猛”的状态，就像给一杯清水拼命加糖，最后甜得发腻反而难以下咽。
为什么人们会矫揉造作？可能源于对“完美形象”的过度追求。比如职场新人常犯的错误：开会时故意使用艰深术语，把原本简单的方案说得云山雾罩。这种行为就像给自行车装火箭推进器——既没必要，又容易失控。其实真诚的表达往往更具穿透力，就像白衬衫配牛仔裤，简单反而清爽。
在艺术创作领域，矫揉造作的表现更为明显。某些古装剧里，演员明明说着现代网络流行语，偏要搭配文言文腔调，就像给智能手机套上大哥大的外壳。反观经典作品《红楼梦》，人物对话自然鲜活，丫鬟婆子拌嘴都带着生活气息，这种真实感反而让虚构故事有了扎根土壤。
如何避免矫揉造作？有个小窍门：把注意力从“别人怎么看我”转向“我想表达什么”。就像学写毛笔字，初学时总盯着字帖描红，写出来的字难免僵硬；但当开始享受运笔节奏时，字迹反而有了灵动气韵。工作中做汇报、生活中交朋友，这个道理同样适用。
有个有趣现象：幼儿园小朋友的绘画作品往往充满大胆想象，他们不会纠结“树叶该不该是紫色”。这种天然的创作状态，随着年龄增长反而逐渐消失。或许对抗矫揉造作的关键，在于重新找回那份“允许自己不完美”的勇气，就像雨后的蘑菇不需要打扮成牡丹，自有人欣赏它的独特姿态。
下次遇到需要自我展示的场合，不妨试试“去滤镜”模式。就像煮一碗阳春面，不需要摆盘雕花，热汤细面配上青葱，简简单单反而能吃出面条本身的麦香。毕竟真实自有千钧之力，刻意雕琢反而可能弄巧成拙。