成语拼音：hán hèn jiǔ quán
成语解释：指抱怨而死，在地下还带着怨恨
成语出处：清·荑荻散人《玉娇梨》第18回：“只因去寻吴瑞庵，遂被功名耽延岁月，归来迟了，以致白小姐含恨九泉。”
是否常用：常用成语
成语词性：作谓语、定语；用于处事
繁体字形：含恨九泉
英文翻译：Nine springs of hatred
含：1.东西放在嘴里，不咽下也不吐出：含一口水。含着橄榄。2.藏在里面；包括在内；容纳：含着眼泪。这种梨含水分很多。工龄满三十年以上（含三十年）者均可申请。3.带有某种意思、情感等，不完全表露出来：含怒。含羞。谈吐中含着一种失落感。
恨：1.仇视；怨恨：仇恨。恨之入骨。2.懊悔：悔恨。遗恨。
九：1.八加一后所得的数目。见〖数字〗。2.从冬至起每九天是一个“九”，从一“九”数起，二“九”、三“九”，一直数到九“九”为止：数九。冬练三九，夏练三伏。九尽寒尽。3.表示多次或多数：九霄。九泉。三弯九转。九死一生。4.姓。
泉：1.泉水：温泉。矿泉。清泉。甘泉。2.泉眼。3.钱币的古称：泉币。4.姓。
“含恨九泉”这个成语，常让人联想到未了的心愿或深深的遗憾。比如《三国演义》中，周瑜临终前那句“既生瑜，何生亮”，就是典型例子——他至死都无法接受诸葛亮比自己更胜一筹，这种“不服输”的执念，最终化作了九泉之下的叹息。
有人可能会问：为什么有些遗憾会强烈到跨越生死？其实这背后藏着人性对“未完成”的本能抗拒。就像现代职场上，某个项目因意外泡汤，负责人离职时反复念叨“如果当时再争取一次资源…”，这种执念与周瑜的悲鸣本质相通，都是对失控结局的不甘。
但换个角度看，“含恨九泉”也在提醒我们：与其让遗憾发酵成永恒的苦酒，不如学会与不完美和解。就像我见过的一位老教师，年轻时错失留学机会，却把遗憾转化为培养上百名留学生的动力。他说：“与其在地下懊悔，不如在地上播种。”这种转化，或许才是对遗憾最智慧的回应。
当遇到类似情境时，不妨试试“遗憾转化三步法”：首先承认情绪合理性，接着寻找可改变的部分，最后将能量投入新方向。毕竟九泉之下的遗憾多是虚构，而活在当下的我们，永远握着改写剧本的笔。